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Caqui e o Queijo, o Creme de Xícaras: receita Fácil para uma Saudável Partido Sobremesa

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Kim Ross ✔ Especialista verificado
Kim Ross MS, RD, CDN, é uma nutricionista altamente talentosa com sede em Nova York, Nova York, conhecida por suas contribuições multifacetadas para o campo. Como…
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- escrito por escrito por Nebadita (especialista em dieta e saúde)
Nebadita (especialista em dieta e saúde)
Nebadita possui experiência na área de nutrição, saúde, condicionamento físico e muito mais. Ela obteve o título de Mestre pelo Instituto Nacional de Nutrição de Hyderabad e atualmente trabalha na filial leste do ICMR (Conselho Indiano de Pesquisa Médica). Saiba mais. Saiba mais sobre o nosso processo editorial.
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Atualizado em 11 de abril de 2026
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—Published on abril 15, 2024
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Os fatos rápidos

  • Coe o soro de leite ou o líquido que pode estar presente no queijo batido desnatado e misture bem com o queijo e um pouco de raspas de limão, misturando-o com o liquidificador se necessário para homogeneizar.
  •  But it’s not a bad idea to top off that menu with a healthier dessert, thinking above all about making it lighter so as not to make it more difficult for our digestive system, which also craves it after a meal.
  •  Se ainda estiverem um pouco duros, eles podem ser cozidos suavemente sobre o fogo com um pouco de água, cortados em pedaços ou assados no forno em temperatura baixa.
logo muito bem-fit

On special occasions such as Christmas, with large celebration menus such as New Year’s Eve, we can all enjoy eating whatever we want and have a piece of nougat or some other pollorón after dinner. But it’s not a bad idea to top off that menu with a healthier dessert, thinking above all about making it lighter so as not to make it more difficult for our digestive system, which also craves it after a meal.

Sobremesas em um copo São uma das melhores opções nessas ocasiões, fáceis de preparar, mas parecem elegantes e atraentes, quase profissionais, com a vantagem adicional de que podem ficar prontos com horas de antecedência na geladeira. Aqui, optamos por combinar frutas sazonais com algum laticínio leve ou seu equivalente vegetal, se formos veganos ou sem lactose, se formos intolerantes.

O caqui ainda está na temporada e vale a pena aproveitar nas últimas semanas.  Para esta receita, precisaremos de espécimes muito maduros e muito macios, aqueles que fazem nossos dedos afundarem facilmente quando os tocamos. Se ainda estiverem um pouco duros, eles podem ser cozidos suavemente sobre o fogo com um pouco de água, cortados em pedaços ou assados no forno em temperatura baixa.

Copos de creme de caqui e queijo.

Ingredientes.

para 4 pessoas

  • Caqui com polpa triturada (cerca de duas ou três unidades grandes) - 400ml.
  • Creme leve ou equivalente vegetal - 200ml.
  • Queijo batido fresco desnatado - 200g.
  • Queijo de cabra sem crosta - 20g.
  • Baunilha - 5ml.
  • Limão-1.

Como fazer copos de creme de caqui e queijo batido?

https://www.youtube.com/watch?v=HFRHbjqWM24

Dificuldade: Médio

  • Tempo total - 20m.
  • Elaboração- 20m.
  • Repouso - 4 horas.

Corte as persimonas ao meio e extraia a polpa com uma colher; se elas não estiverem muito macias, cremosas, pique-as e cozinhe-as delicadamente com um pouco de água.  Bata no liquidificador com 1 colher de chá de suco de limão Até obter um creme cremoso com a textura quase de creme ou creme de confeiteiro. Separe 300 ml e reserve o restante separadamente.

Coe o soro de leite ou o líquido que pode estar presente no queijo batido desnatado e misture bem com o queijo e um pouco de raspas de limão, misturá-lo com o liquidificador se necessário para homogeneizar.  Espalhe esta mistura no fundo de cerca de quatro copos ou tigelas. Despeje o creme de caqui por cima e por cima com a polpa reservada.  Resfrie na geladeira.

Com o que acompanhar os copos de creme de caqui?

O ideal é servir esses copos frios, mas permitir que esfriem um pouco fora da geladeira se estiver em uma temperatura muito baixa, para que os sabores não sejam mortos.  Podemos cobri-los com algumas nozes picadas para fornecer contraste em cor e textura, como o pistache festivo ou coco ralado sem açúcar e acompanhá-los com uma bebida digestiva.

Resumindo.

Em conclusão, o caqui e o queijo copinhos de queijo são uma sobremesa única e deliciosa que combina a doçura de caquis maduros com a riqueza cremosa do queijo. Este prato não é apenas visualmente atraente, mas também um deleite delicioso e satisfatório para qualquer ocasião. Com seu equilíbrio de sabores e texturas, o caqui e o creme de queijo são um sucesso para qualquer pessoa que os experimente.

Última análise em 11 de abril de 2026

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    11 de abril de 2026

    Escrito por: Nebadita (Especialista em Dieta e Saúde)

    Comentário por: Kim Ross

    15 de abril de 2024

    Escrito por: Nebadita (Especialista em Dieta e Saúde)

    Comentário por: Kim Ross

    As receitas fornecidas são apenas informativas e educacionais. Os valores nutricionais são estimativas e podem variar de acordo com os ingredientes e tamanhos das porções. Verifique se há alergias ou restrições alimentares antes de consumir qualquer prato. Consulte um nutricionista ou profissional de saúde para obter conselhos sobre a dieta personalizada. Saiba mais

    Nebadita (especialista em dieta e saúde)

    autor
    Nebadita possui experiência na área de nutrição, saúde, condicionamento físico e muito mais. Ela obteve o título de Mestre pelo Instituto Nacional de Nutrição de Hyderabad e atualmente trabalha na filial leste do ICMR (Conselho Indiano de Pesquisa Médica). Saiba mais. Saiba mais sobre o nosso processo editorial.

    Kim Ross

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    Kim Ross MS, RD, CDN, é uma nutricionista altamente talentosa com sede em Nova York, Nova York, conhecida por suas contribuições multifacetadas para o campo. Como…

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