Minyak kelapa untuk alis: manfaat dan cara penggunaannya Yoga untuk Prolaps: Panduan Komprehensif untuk Penyembuhan dan Penguatan 10 Pose Yoga Equinox Musim Gugur Terbaik dan Manfaatnya yang Menakjubkan Resep Roti Makanan Laut Kepiting dengan Manfaat Kesehatan Hal-hal penting yang perlu diketahui sebelum dan sesudah menjalani Botox Brow Lift Buah kering terbaik untuk meningkatkan hemoglobin dalam tubuh Manfaat luar biasa dan efek samping dari enema kopi 7 Pose Yoga Terbaik untuk Menurunkan Lemak Perut Setelah Kehamilan 10 Ahli Rekomendasi Pengobatan Rumahan untuk Menambah Berat Badan Seberapa sering Anda dapat menggunakan laser hair removal di rumah? 10 Pose Yoga Kursi 28 Hari Terbaik untuk Lansia dengan Mobilitas Terbatas Microblading vs Microneedling: Mana yang lebih baik untuk Anda? Apakah Pastrami Benar-Benar Baik untuk Menurunkan Berat Badan: Apa Kata Ahli? Apa yang dimaksud dengan facelift non-bedah dengan utas PDO? Menjelajahi dunia lucuma cheesecake yang menyenangkan: manfaat dan resepnya Praktik landasan: yoga berpose untuk meningkatkan kesejahteraan pekerja sosial Ashwini Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan 8 Makanan Super Vegetarian dan Non Vegetarian untuk Tulang dan Sendi yang Kuat Tingkat nyeri tato betis: proses penyembuhan dan aftercare Mudra untuk membersihkan lendir dari paru-paru Anda secara alami Bagaimana Saya Merawat Kulit Saya Saat Memasak: 10 Cara Efektif Lakshmi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Apakah susu almond membuat Anda buang air besar? Apa yang Saya Pelajari Setelah Beralih ke Susu Berbasis Tumbuhan Gulungan terong yang diisi dengan tomat, keju, dan kangkung: resep sehat Rencana Diet Afrika untuk Penurunan Berat Badan: Manfaat, Resep, dan Rencana Makan Pasta Lentil Merah dengan Tomat Ceri Tumis: Resep Sehat Menyambutkan Keajaiban Minyak Rambut Kembang Sepatu: Elixir Alami untuk Kunci Lezat Resep Salad Seafood Golden Corral dengan Manfaat Kesehatan Pose Yoga Half Moon Revolved: Manfaat, Langkah, dan Variasi Terong Miso dengan Nasi Merah: Resep Sehat Sup Sayur Julienne dengan Kunyit dan Mie Telur Palsu: Resep Sehat, Ringan dan Memuaskan Resep Smoothie Semangka Mojito: Sentuhan Menyegarkan pada Hidrasi dengan Tendangan Sehat Mengapa Saya Akhirnya Memberi Yoga Kursi Kesempatan — Dan Apa yang Mengejutkan Saya Resep Gumbo Seafood Justin Wilson yang Menakjubkan dengan Manfaat Kesehatan Kalkulator Nutrisi CAVA – Ketahui Kalori Sebelum Anda Memesan Cryotherapy untuk Selulit: Panduan Komprehensif Apa yang terjadi jika Anda makan telur setiap hari selama 30 hari? Saus Bolognese Lentil: Resep Vegetarian Sehat untuk Hidangan Pasta Anda dan Banyak Lagi Rahasia Kombucha Meksiko: Penemuan Pribadi, Manfaat Kesehatan, dan Resep Asli oleh Para Ahli Apakah pengisi bibir larut seiring waktu? Panduan yang komprehensif
Janji buku
pengangkatan
mengajukan
mengajukan
Bicaralah dengan Ahli
talk2expert
pertanyaan dan jawaban
Tanya Jawab
alat AI
alat AI
pelacak kesehatan
pelacak kesehatan
Latihan dan kebugaranlatihan
makanan
makanan
Yoga dan meditasimeditasi
resep sehat
resep
Tips Kecantikan
Tips Kecantikan
papan renge
papan renge
Proses editorial
Proses editorial
Berdasarkan bukti
10.3K
bacaan
1.2K

Cangkir krim kesemek dan keju: resep mudah untuk makanan penutup pesta yang sehat

4 menit baca |
Tambahkan Sangat Cocok di Google

Apa yang dilakukan ini?

Menambahkan Verywel Fit sebagai sumber pilihan di Google membantu menyesuaikan hasil pencarian Anda dengan lebih banyak situs yang Anda percayai.

Proses editorial kami memastikan bahwa informasi yang kami berikan diteliti dengan baik dan dapat diandalkan. Pelajari tentang komitmen kami terhadap kualitas dalam Kebijakan editorial kami.

Pada acara-acara khusus seperti Natal, dengan menu perayaan besar seperti Malam Tahun Baru, kita semua dapat menikmati makan apa pun yang kita inginkan dan menikmati sepotong nougat atau pollosen lainnya setelah makan malam. Namun bukan ide yang buruk untuk melengkapi menu itu dengan makanan penutup yang lebih sehat, memikirkan semua hal yang lebih ringan agar tidak mempersulit sistem pencernaan kita, yang juga mendambakannya setelah makan.

Makanan penutup dalam gelas adalah salah satu pilihan terbaik pada kesempatan ini, mudah disiapkan tetapi terlihat elegan dan menarik, hampir profesional, dengan keuntungan tambahan yang dapat dibiarkan siap berjam-jam sebelumnya di lemari es.  Di sini kami memilih untuk menggabungkan buah musiman dengan beberapa produk susu ringan atau setara sayurannya, jika kami vegan, atau pilihan bebas laktosa jika kami tidak toleran.

Kesemek ini masih dalam musim dan layak dimanfaatkan di minggu-minggu terakhirnya. Untuk resep ini kita membutuhkan spesimen yang sangat matang dan sangat lembut, yang membuat jari kita mudah tenggelam saat kita menyentuhnya. Jika masih agak keras, mereka dapat dimasak dengan lembut di atas api dengan sedikit air, potong-potong, atau dipanggang dalam oven pada suhu rendah.

Cangkir krim kesemek dan keju.

bahan.

untuk 4 orang

  • Kesemek dengan bubur kertas yang dihancurkan (sekitar dua atau tiga unit besar)- 400ml.
  • Krim ringan atau setara sayuran- 200ml.
  • Keju kocok segar skim-200g.
  • Keju kambing tanpa kulit- 20g.
  • vanili- 5ml.
  • lemon- 1.

Cara membuat gelas krim kesemek dan keju kocok

https://www.youtube.com/watch?v=HFRHbjqWM24

Kesulitan: sedang

  • Total waktu- 20m.
  • Elaborasi- 20m.
  • Istirahat- 4 jam.

Potong kepersimis menjadi dua dan ekstrak buburnya dengan sendok; jika tidak terlalu lembut, lembut, potong dan masak dengan sedikit air.  Blender di blender dengan 1 sdt air perasan jeruk lemon sampai Anda mendapatkan krim krim dengan tekstur hampir dari custard atau krim pastry.  Pisahkan 300 ml dan sisakan sisanya secara terpisah.

Saring whey atau cairan yang mungkin ada dalam keju kocok skim dan aduk rata dengan keju dan sedikit kulit lemon, campurkan dengan blender jika perlu untuk homogen. Oleskan campuran ini di bagian bawah sekitar empat gelas atau mangkuk.  Tuang krim kesemek di atasnya dan atasnya dengan ampas yang sudah dipesan.  Dinginkan di kulkas.

Apa yang harus menemani gelas krim kesemek dengan

Yang ideal adalah menyajikan gelas ini dingin, tetapi membiarkannya sedikit dingin di luar lemari es jika suhunya sangat rendah, sehingga rasa tidak mati.  Kami dapat menambahkannya dengan beberapa kacang cincang untuk memberikan kontras dalam warna dan tekstur, seperti pistachio yang meriah, atau kelapa parut tanpa pemanis, dan menemaninya dengan minuman pencernaan.

garis bawah.

Kesimpulannya, cangkir krim kesemek dan keju adalah makanan penutup yang menyenangkan dan unik yang menggabungkan manisnya kesemek matang dengan kekayaan krim keju. Hidangan ini tidak hanya menarik secara visual tetapi juga makanan yang lezat dan memuaskan untuk setiap kesempatan. Dengan keseimbangan rasa dan teksturnya, cangkir krim kesemek dan keju pasti akan menjadi hit bagi siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada 11 April 2026

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

Sumber

Verywel Fit mengikuti pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan organisasi medis terkemuka. Kami hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi dan kredibel untuk memastikan keakuratan dan integritas konten kami.

🕖 Sejarah

Pakar kami terus memantau ruang kesehatan dan kebugaran, dan kami memperbarui artikel kami saat informasi baru tersedia

Versi Saat Ini

Ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

Diulas oleh Kim Ross

Diperbarui: 11 Apr 2026

15 April 2024

Ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

Diulas oleh Kim Ross

Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

Nebadita berpengalaman di bidang gizi, kesehatan, kebugaran, dan banyak lagi. Nebadita memperoleh gelar master dari National Institute of Nutrition, Hyderabad dan saat ini bertugas di ICMR cabang timur. LEBIH TAH.
Pelajari tentang kami proses editorial.

Baca Bio →

Kim Ross

ahli gizi

Kim Ross MS, RD, CDN, adalah ahli gizi yang sangat berprestasi di New York, New York, yang dikenal karena kontribusinya yang beragam di lapangan. sebagai...

Baca Bio →
Apakah artikel ini bermanfaat?

Seberapa membantu itu?

perbelokan

Terima kasih!

Umpan balik Anda telah berhasil dikirim.

Tinggalkan komentar

×
Kesehatan dan kebugaran terbaik
Kami melakukan penelitian sehingga Anda tidak perlu melakukannya. Tetap tahu dengan yang terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
Gambar keikutsertaan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan