tren
Saus Bolognese Lentil: Resep Vegetarian Sehat untuk Hidangan Pasta Anda dan Banyak Lagi Apa itu tindik badak: prosedur, penyembuhan, biaya, pro dan kontra Apa itu Sculptra Butt Lift: Pro dan Kontra Diet Terbaik Untuk Menurunkan Lemak Perut pada Gadis Remaja: Sudut Pandang Ahli Manfaat luar biasa dan efek samping dari perawatan kulit ionik Tumis ayam, lada dan nasi dengan resep almond sehat Spiral Pasta Lentil dengan Tahu Paprika: Resep Vegan Sehat Apakah cerveza bebas gluten atau tidak? Resep Seafood Tetrazzini dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan 2200 Kalori Diet Rencana untuk Menambah Berat Badan : Direkomendasikan Ahli Cara Mencegah Migrasi Pengisi Bibir : 7 Cara Efektif Bibir tidak rata: penyebab, perawatan, dan cara memperbaiki bibir yang tidak rata secara alami 9 Manfaat Kesehatan dan Efek Samping Kepiting dengan Resep Membuka kekuatan yoga untuk kesehatan saraf vagus dan keseimbangan sistem saraf Bagaimana Anda tahu jika tubuh Anda menyerap nutrisi yang Anda makan? Resep Roti Makanan Laut Kepiting dengan Manfaat Kesehatan Apakah janggut membuat Anda terlihat lebih gemuk? 7 Mudra untuk Pertumbuhan dan Ketebalan Rambut yang Harus Anda Coba Hari Ini Mengapa junk food tidak menyebabkan obesitas di masa lalu? Kickstart perjalanan yoga Anda: menemukan gaya yang sempurna untuk Anda Perencana Makanan Sinkronisasi Matahari Gratis: Sejajarkan Makanan Anda dengan Irama Sirkadian Alami Pasta Lentil Merah dengan Tomat Ceri Tumis: Resep Sehat Hal-hal penting yang perlu diketahui sebelum dan sesudah menjalani Botox Brow Lift Apakah pengisi bibir larut seiring waktu? Panduan yang komprehensif Apakah Chakra Asana merupakan pose yoga yang efektif untuk pasien asma? Noose Pose Yoga untuk Pemula: Manfaat, Cara Melakukan, dan Variasi Resep Dinamit Makanan Laut dengan Manfaat Kesehatan Menakjubkan Shirshasana atau Headstand : Manfaat, Bagaimana Melakukannya dan Efek Sampingnya Bumbui Hidup Anda: Pengganti Pala Lezat yang Perlu Anda Coba Kari Ayam Cepat dan Kunci: Resep Sehat Hilangkan sakit punggung dengan pose yoga yang menakjubkan ini 10 Alternatif Sehat untuk Doritos yang Harus Anda Coba Manfaat Kesehatan Menakjubkan Minum Mangga Goyang 10 Pose Yoga Restoratif Pembukaan Jantung yang Menakjubkan untuk Pemula Memahami kerusakan rambut kolam air asin: panduan komprehensif 10 Ahli Rekomendasi Pengobatan Rumahan untuk Menambah Berat Badan Pose Yoga Half Moon Revolved: Manfaat, Langkah, dan Variasi Top 6 Yoga Asana Untuk Meningkatkan Memori dan Konsentrasi Kerupuk Biji Bebas Gluten dan Vegan: Resep Camilan Renyah Sehat Manfaat Mencukur Bersih: Panduan Komprehensif
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
10K
bacaan
1.2K

Cangkir krim kesemek dan keju: resep mudah untuk makanan penutup pesta yang sehat

ditinjau secara medis
Proses peninjauan kami
Konten kami mengalami proses editorial yang ketat, termasuk pemeriksaan fakta dan tinjauan klinis oleh para ahli medis yang memenuhi syarat.
Baca Selengkapnya →

Tim editorial kami
Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)
pengarang
Kim Ross
penasihat medis
oleh Kim Ross
Kim Ross ✔ Pakar Terverifikasi
Kim Ross MS, RD, CDN, adalah ahli gizi yang sangat berprestasi di New York, New York, yang dikenal karena kontribusinya yang beragam di lapangan. Seperti…
Baca Selengkapnya →
- wewenang yang ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)
Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)
Nebadita berpengalaman di bidang gizi, kesehatan, kebugaran, dan banyak lagi. Nebadita memperoleh gelar master dari National Institute of Nutrition, Hyderabad dan saat ini bertugas di ICMR cabang timur. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.
Baca Selengkapnya →
Diperbarui pada 11 April 2026
Mengapa ini diperbarui
Kami terus memantau lanskap kesehatan dan memperbarui artikel kami untuk mencerminkan bukti terbaru.

Diperbarui pada 11 April 2026

Lihat semua sejarah →
- LOFALDPublikasikan pada 15 April 2024
Proses editorial kami memastikan bahwa informasi yang kami berikan diteliti dengan baik dan dapat diandalkan. Pelajari tentang komitmen kami terhadap kualitas dalam Kebijakan editorial kami.
Dengarkan artikel ini

Fakta-fakta cepat

  • Saring whey atau cairan yang mungkin ada dalam keju kocok skim dan aduk rata dengan keju dan sedikit kulit lemon, campurkan dengan blender jika perlu untuk homogen.
  •  Namun bukan ide yang buruk untuk melengkapi menu itu dengan makanan penutup yang lebih sehat, memikirkan semua hal yang lebih ringan agar tidak mempersulit sistem pencernaan kita, yang juga mendambakannya setelah makan.
  •  Jika masih agak keras, mereka dapat dimasak dengan lembut di atas api dengan sedikit air, potong-potong, atau dipanggang dalam oven pada suhu rendah.
logo yang sangat baik

Pada acara-acara khusus seperti Natal, dengan menu perayaan besar seperti Malam Tahun Baru, kita semua dapat menikmati makan apa pun yang kita inginkan dan menikmati sepotong nougat atau pollosen lainnya setelah makan malam. Namun bukan ide yang buruk untuk melengkapi menu itu dengan makanan penutup yang lebih sehat, memikirkan semua hal yang lebih ringan agar tidak mempersulit sistem pencernaan kita, yang juga mendambakannya setelah makan.

Makanan penutup dalam gelas adalah salah satu pilihan terbaik pada kesempatan ini, mudah disiapkan tetapi terlihat elegan dan menarik, hampir profesional, dengan keuntungan tambahan yang dapat dibiarkan siap berjam-jam sebelumnya di lemari es.  Di sini kami memilih untuk menggabungkan buah musiman dengan beberapa produk susu ringan atau setara sayurannya, jika kami vegan, atau pilihan bebas laktosa jika kami tidak toleran.

Kesemek ini masih dalam musim dan layak dimanfaatkan di minggu-minggu terakhirnya. Untuk resep ini kita membutuhkan spesimen yang sangat matang dan sangat lembut, yang membuat jari kita mudah tenggelam saat kita menyentuhnya. Jika masih agak keras, mereka dapat dimasak dengan lembut di atas api dengan sedikit air, potong-potong, atau dipanggang dalam oven pada suhu rendah.

Cangkir krim kesemek dan keju.

bahan.

untuk 4 orang

  • Kesemek dengan bubur kertas yang dihancurkan (sekitar dua atau tiga unit besar)- 400ml.
  • Krim ringan atau setara sayuran- 200ml.
  • Keju kocok segar skim-200g.
  • Keju kambing tanpa kulit- 20g.
  • vanili- 5ml.
  • lemon- 1.

Cara membuat gelas krim kesemek dan keju kocok

https://www.youtube.com/watch?v=HFRHbjqWM24

Kesulitan: sedang

  • Total waktu- 20m.
  • Elaborasi- 20m.
  • Istirahat- 4 jam.

Potong kepersimis menjadi dua dan ekstrak buburnya dengan sendok; jika tidak terlalu lembut, lembut, potong dan masak dengan sedikit air.  Blender di blender dengan 1 sdt air perasan jeruk lemon sampai Anda mendapatkan krim krim dengan tekstur hampir dari custard atau krim pastry.  Pisahkan 300 ml dan sisakan sisanya secara terpisah.

Saring whey atau cairan yang mungkin ada dalam keju kocok skim dan aduk rata dengan keju dan sedikit kulit lemon, campurkan dengan blender jika perlu untuk homogen. Oleskan campuran ini di bagian bawah sekitar empat gelas atau mangkuk.  Tuang krim kesemek di atasnya dan atasnya dengan ampas yang sudah dipesan.  Dinginkan di kulkas.

Apa yang harus menemani gelas krim kesemek dengan

Yang ideal adalah menyajikan gelas ini dingin, tetapi membiarkannya sedikit dingin di luar lemari es jika suhunya sangat rendah, sehingga rasa tidak mati.  Kami dapat menambahkannya dengan beberapa kacang cincang untuk memberikan kontras dalam warna dan tekstur, seperti pistachio yang meriah, atau kelapa parut tanpa pemanis, dan menemaninya dengan minuman pencernaan.

garis bawah.

Kesimpulannya, cangkir krim kesemek dan keju adalah makanan penutup yang menyenangkan dan unik yang menggabungkan manisnya kesemek matang dengan kekayaan krim keju. Hidangan ini tidak hanya menarik secara visual tetapi juga makanan yang lezat dan memuaskan untuk setiap kesempatan. Dengan keseimbangan rasa dan teksturnya, cangkir krim kesemek dan keju pasti akan menjadi hit bagi siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada 11 April 2026

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

Sumber 🕖 Sejarah

Verywel Fit mengikuti pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan organisasi medis terkemuka. Kami hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi dan kredibel untuk memastikan keakuratan dan integritas konten kami.

    Pakar kami terus memantau ruang kesehatan dan kebugaran, dan kami memperbarui artikel kami saat informasi baru tersedia.

    Versi Saat Ini
    11 April 2026

    Ditulis oleh: Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

    Diulas oleh: Kim Ross

    15 April 2024

    Ditulis oleh: Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

    Diulas oleh: Kim Ross

    Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

    Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

    pengarang
    Nebadita berpengalaman di bidang gizi, kesehatan, kebugaran, dan banyak lagi. Nebadita memperoleh gelar master dari National Institute of Nutrition, Hyderabad dan saat ini bertugas di ICMR cabang timur. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.

    Kim Ross

    ahli gizi
    Kim Ross MS, RD, CDN, adalah ahli gizi yang sangat berprestasi di New York, New York, yang dikenal karena kontribusinya yang beragam di lapangan. Seperti…

    Tinggalkan komentar

    ×
    Kesehatan dan kebugaran terbaik
    Kami melakukan penelitian sehingga Anda tidak perlu melakukannya. Tetap tahu dengan yang terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
    Gambar keikutsertaan