Apakah berbahaya minum susu dengan muskmelon: apa yang dikatakan para ahli? CoolSculpting Chin: Manfaat, Efek Samping dan Biaya Kalkulator Nutrisi CAVA – Ketahui Kalori Sebelum Anda Memesan Detoksifikasi Berbasis Tanah Liat: Dapatkah Tanah Liat Bentonit Membantu Memerangi Paparan Mikroplastik? Pose Yoga Half Moon Revolved: Manfaat, Langkah, dan Variasi Variasi Pose Pohon dan Manfaatnya yang Luar Biasa Anda Harus Tahu Pro dan Kontra Vaser Sedot Lemak Saus Bolognese Lentil: Resep Vegetarian Sehat untuk Hidangan Pasta Anda dan Banyak Lagi 15 Pengobatan Rumah Terbaik untuk Menyingkirkan Malam Hari Bagaimana Saya Merawat Kulit Saya Saat Memasak: 10 Cara Efektif Langkah demi langkah lompat di Ashtanga Yoga: Pengalaman, saran, dan tip Cara Mengkonsumsi Biji Rami untuk Menurunkan Berat Badan Ekstra Hari Ini Meluncurkan Radiant Glow: Panduan Utama untuk Lulur Nanas Bagaimana cara menggunakan sutra jagung untuk pertumbuhan rambut? Cangkir krim kesemek dan keju: resep mudah untuk makanan penutup pesta yang sehat Resep Gumbo Seafood Justin Wilson yang Menakjubkan dengan Manfaat Kesehatan Tumis ayam, lada dan nasi dengan resep almond sehat 7 Pose Yoga Terbaik untuk Menurunkan Lemak Perut Setelah Kehamilan Bagaimana Saya Menggunakan Pose Yoga Untuk Petinju Untuk Meningkatkan Fleksibilitas Dan Kekuatan Apakah buah-buahan terasa berbeda saat dimakan dalam diam? - Perjalanan Ayurveda dengan Mindful Eating, Kesehatan Mental & Keseimbangan Dosha Top 6 Yoga Asana Untuk Meningkatkan Memori dan Konsentrasi Apakah pengisi bibir larut seiring waktu? Panduan yang komprehensif Jelajahi resep fajitas ikan yang menggiurkan dan manfaat kesehatannya Apa itu Kopi Maca : Manfaat Kesehatan, Efek Samping dan Resep Durga Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Tindakan Pencegahan Apakah tepung maizena menyebabkan kerontokan rambut? Eksplorasi mendalam Sup Sayur Julienne dengan Kunyit dan Mie Telur Palsu: Resep Sehat, Ringan dan Memuaskan Seberapa sederhana peregangan punggung bawah mengurangi rasa sakit saya dan meningkatkan mobilitas saya? Resep Salad Seafood Golden Corral dengan Manfaat Kesehatan Apakah lebih baik bercukur setelah atau sebelum mandi? Bagaimana Yoga Mengubah Tubuh Anda? Kekuatan Vajrapradama Mudra: Manfaat dan Panduan Langkah demi Langkah Bisakah makan pisang membantu meringankan penyakit jantung? Gulungan tortilla bayam dengan keju dan salmon asap dalam oven: resep sehat yang kaya protein Menjelajahi dunia lucuma cheesecake yang menyenangkan: manfaat dan resepnya Rangkullah Kesehatan dengan Teh Celcius: Manfaat, Persiapan, dan Panduan Konsumsi Buah kering terbaik untuk meningkatkan hemoglobin dalam tubuh Minyak kelapa untuk alis: manfaat dan cara penggunaannya Penggunaan Ashwagandha dan Shatavari untuk penambahan berat badan: Dosis harian Spaghetti dengan Saus Brokoli: Resep Vegetarian Sehat untuk Menikmati Pasta dalam Satu Pot
Janji buku
pengangkatan
mengajukan
mengajukan
Bicaralah dengan Ahli
talk2expert
pertanyaan dan jawaban
Tanya Jawab
alat AI
alat AI
pelacak kesehatan
pelacak kesehatan
Latihan dan kebugaranlatihan
makanan
makanan
Yoga dan meditasimeditasi
resep sehat
resep
Tips Kecantikan
Tips Kecantikan
papan renge
papan renge
Proses editorial
Proses editorial
Berdasarkan bukti
10.3K
bacaan
1.2K

Cangkir krim kesemek dan keju: resep mudah untuk makanan penutup pesta yang sehat

4 menit baca |
Tambahkan Sangat Cocok di Google

Apa yang dilakukan ini?

Menambahkan Verywel Fit sebagai sumber pilihan di Google membantu menyesuaikan hasil pencarian Anda dengan lebih banyak situs yang Anda percayai.

Proses editorial kami memastikan bahwa informasi yang kami berikan diteliti dengan baik dan dapat diandalkan. Pelajari tentang komitmen kami terhadap kualitas dalam Kebijakan editorial kami.

Pada acara-acara khusus seperti Natal, dengan menu perayaan besar seperti Malam Tahun Baru, kita semua dapat menikmati makan apa pun yang kita inginkan dan menikmati sepotong nougat atau pollosen lainnya setelah makan malam. Namun bukan ide yang buruk untuk melengkapi menu itu dengan makanan penutup yang lebih sehat, memikirkan semua hal yang lebih ringan agar tidak mempersulit sistem pencernaan kita, yang juga mendambakannya setelah makan.

Makanan penutup dalam gelas adalah salah satu pilihan terbaik pada kesempatan ini, mudah disiapkan tetapi terlihat elegan dan menarik, hampir profesional, dengan keuntungan tambahan yang dapat dibiarkan siap berjam-jam sebelumnya di lemari es.  Di sini kami memilih untuk menggabungkan buah musiman dengan beberapa produk susu ringan atau setara sayurannya, jika kami vegan, atau pilihan bebas laktosa jika kami tidak toleran.

Kesemek ini masih dalam musim dan layak dimanfaatkan di minggu-minggu terakhirnya. Untuk resep ini kita membutuhkan spesimen yang sangat matang dan sangat lembut, yang membuat jari kita mudah tenggelam saat kita menyentuhnya. Jika masih agak keras, mereka dapat dimasak dengan lembut di atas api dengan sedikit air, potong-potong, atau dipanggang dalam oven pada suhu rendah.

Cangkir krim kesemek dan keju.

bahan.

untuk 4 orang

  • Kesemek dengan bubur kertas yang dihancurkan (sekitar dua atau tiga unit besar)- 400ml.
  • Krim ringan atau setara sayuran- 200ml.
  • Keju kocok segar skim-200g.
  • Keju kambing tanpa kulit- 20g.
  • vanili- 5ml.
  • lemon- 1.

Cara membuat gelas krim kesemek dan keju kocok

https://www.youtube.com/watch?v=HFRHbjqWM24

Kesulitan: sedang

  • Total waktu- 20m.
  • Elaborasi- 20m.
  • Istirahat- 4 jam.

Potong kepersimis menjadi dua dan ekstrak buburnya dengan sendok; jika tidak terlalu lembut, lembut, potong dan masak dengan sedikit air.  Blender di blender dengan 1 sdt air perasan jeruk lemon sampai Anda mendapatkan krim krim dengan tekstur hampir dari custard atau krim pastry.  Pisahkan 300 ml dan sisakan sisanya secara terpisah.

Saring whey atau cairan yang mungkin ada dalam keju kocok skim dan aduk rata dengan keju dan sedikit kulit lemon, campurkan dengan blender jika perlu untuk homogen. Oleskan campuran ini di bagian bawah sekitar empat gelas atau mangkuk.  Tuang krim kesemek di atasnya dan atasnya dengan ampas yang sudah dipesan.  Dinginkan di kulkas.

Apa yang harus menemani gelas krim kesemek dengan

Yang ideal adalah menyajikan gelas ini dingin, tetapi membiarkannya sedikit dingin di luar lemari es jika suhunya sangat rendah, sehingga rasa tidak mati.  Kami dapat menambahkannya dengan beberapa kacang cincang untuk memberikan kontras dalam warna dan tekstur, seperti pistachio yang meriah, atau kelapa parut tanpa pemanis, dan menemaninya dengan minuman pencernaan.

garis bawah.

Kesimpulannya, cangkir krim kesemek dan keju adalah makanan penutup yang menyenangkan dan unik yang menggabungkan manisnya kesemek matang dengan kekayaan krim keju. Hidangan ini tidak hanya menarik secara visual tetapi juga makanan yang lezat dan memuaskan untuk setiap kesempatan. Dengan keseimbangan rasa dan teksturnya, cangkir krim kesemek dan keju pasti akan menjadi hit bagi siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada 11 April 2026

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

Sumber

Verywel Fit mengikuti pedoman pengadaan yang ketat dan bergantung pada studi peer-review, lembaga penelitian akademis, dan organisasi medis terkemuka. Kami hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi dan kredibel untuk memastikan keakuratan dan integritas konten kami.

🕖 Sejarah

Pakar kami terus memantau ruang kesehatan dan kebugaran, dan kami memperbarui artikel kami saat informasi baru tersedia

Versi Saat Ini

Ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

Diulas oleh Kim Ross

Diperbarui: 11 Apr 2026

15 April 2024

Ditulis oleh Nebadita (Pakar Diet & Kesehatan)

Diulas oleh Kim Ross

Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

Nebadita berpengalaman di bidang gizi, kesehatan, kebugaran, dan banyak lagi. Nebadita memperoleh gelar master dari National Institute of Nutrition, Hyderabad dan saat ini bertugas di ICMR cabang timur. LEBIH TAH.
Pelajari tentang kami proses editorial.

Baca Bio →

Kim Ross

ahli gizi

Kim Ross MS, RD, CDN, adalah ahli gizi yang sangat berprestasi di New York, New York, yang dikenal karena kontribusinya yang beragam di lapangan. sebagai...

Baca Bio →
Apakah artikel ini bermanfaat?

Seberapa membantu itu?

perbelokan

Terima kasih!

Umpan balik Anda telah berhasil dikirim.

Tinggalkan komentar

×
Kesehatan dan kebugaran terbaik
Kami melakukan penelitian sehingga Anda tidak perlu melakukannya. Tetap tahu dengan yang terbaru dalam kesehatan dan kebugaran.
Gambar keikutsertaan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan
iklan