tren
Membuka Kekuasaan Chakra: Panduan Komprehensif untuk Manifestasi, Manfaat, Jenis, dan Tindakan Pencegahan Manfaat Mentega Kakao untuk Perawatan Jenggot: Panduan Komprehensif Resep Nachos Seafood Chi Chi dan Manfaatnya untuk Kesehatan Resep Smoothie Semangka Mojito: Sentuhan Menyegarkan pada Hidrasi dengan Tendangan Sehat Seberapa baik Latisse bekerja pada alis? Nutrisi tendon daging sapi: manfaat, efek samping dan resep 10 Pose Yoga Teratas di Dinding Yang Harus Anda Coba Resep Roti Makanan Laut Kepiting dengan Manfaat Kesehatan Hilangkan sakit punggung dengan pose yoga yang menakjubkan ini Seberapa sederhana peregangan punggung bawah mengurangi rasa sakit saya dan meningkatkan mobilitas saya? Resep Seafood Tetrazzini dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan Apakah Pastrami Benar-Benar Baik untuk Menurunkan Berat Badan: Apa Kata Ahli? Unveiling the Power of Chakras for Protection: Benefits, Types, and Practices Kacang Polong Salju dengan Salmon Asap: Resep Sehat Mengapa wanita hamil harus mengonsumsi asam docosahexaenoic (DHA) Mengapa kuku Anda menguning atau oranye : Ketahui dari para ahli Bagaimana Kesadaran Chakra Membantu Saya Mematahkan Pola Kemarahan Saya: Pendekatan Pikiran-Tubuh Membuka rahasia Aloe Vera untuk pertumbuhan jenggot Bagaimana Pose Yoga Bintang Jatuh Membantu Saya Menemukan Keseimbangan dan Kekuatan: Manfaat, Langkah, dan Tindakan Pencegahan Tumis Ayam Paprika dengan Labu - Resep Sehat Bisakah meditasi dan hipnoterapi benar-benar memperbaiki pikiran Anda? Berikut ini yang perlu diketahui Ikan air tawar terbuka di oven dengan paprika: resep sehat Ashwini Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Mengapa 20:4 Puasa Intermiten lebih baik dari 18:6? Mengapa Jicama Menjadi Makanan Super Renyah Saya: Panduan Lengkap Kari Ayam Cepat dan Kunci: Resep Sehat Apakah susu pisang mooala sehat? Bibir tidak rata: penyebab, perawatan, dan cara memperbaiki bibir yang tidak rata secara alami Apakah Penghapus Cat Kuku Kedaluwarsa: Cari Tahu Kenyataannya Minyak kelapa untuk alis: manfaat dan cara penggunaannya Haruskah Anda Mencuci Rambut Setelah Hujan? Bisakah makan pisang membantu meringankan penyakit jantung? Apakah lebih baik bercukur setelah atau sebelum mandi? Bagaimana cara mengobati reaksi alergi terhadap cokelat palsu? Enzim Kopi untuk Menurunkan Berat Badan : Apakah Ini Benar-Benar Efektif? Cangkir krim kesemek dan keju: resep mudah untuk makanan penutup pesta yang sehat Donat Randy: Manfaat, Kalori, Nilai Gizi, dan Resep Resep Kue Kepiting Makanan Laut Legal dengan Manfaat Kesehatan Membuka Kekuatan Dalam: 10 Pose Yoga Plexus Solar Plexus Terbaik Mengapa junk food tidak menyebabkan obesitas di masa lalu?
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
10.5K
bacaan
1.2K

Tahu Thai dan Sup Jamur: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Medically reviewed
Proses peninjauan kami
Our content undergoes a rigorous editorial process, including fact-checking and clinical review by qualified medical experts.
READ MORE →

Our Editorial Team
Alison Acerra (Nutritionist)
pengarang
Meghan Adler
MEDICAL ADVISOR
oleh Meghan Adler
Meghan Adler ✔ Verified Expert
Meghan Adler, MS, RDN, FAND, is a distinguished nutrition professional currently serving as the 2nd Nutrition Advisor at the Center for Nutrition Policy and Promotion,…
READ MORE →
—Written by Alison Acerra (Nutritionist)
Alison Acerra (Nutritionist)
Alison Acerra, MS, RDN, anggota premium yang berdedikasi, berdiri sebagai pakar makanan sebagai pakar kedokteran, ahli strategi nutrisi, dan pembicara dinamis yang membentuk masa depan makanan untuk merek. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.
READ MORE →
Updated on April 11, 2026
Why This Was Updated
We continuously monitor the health landscape and update our articles to reflect the latest evidence.

Updated on April 11, 2026

VIEW ALL HISTORY →
—Published on Maret 30, 2024
Our editorial process ensures that the information we provide is well-researched and reliable. Learn about our commitment to quality in our editorial policy.
Dengarkan artikel ini

Fakta-fakta cepat

  • Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.
  • Untuk keluar dari rutinitas hidangan sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan hidangan yang sangat sederhana untuk disiapkan yang menginspirasi kami dengan masakan Thailand Barat, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan
  • Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.
logo yang sangat baik

Untuk keluar dari rutinitas piring sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan sangat hidangan sederhana untuk disiapkan Itu menginspirasi kami dengan masakan Thailand yang dibarengi, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan

The recipe we have adapted from Clean Green Simple uses Thai red curry paste , which can be bought in specialized stores and can be slightly spicy, but we can also use a mixture of red curry spices, even from Indian cuisine such as madras – which means spice mix- or make it at home. We have also added extra turmeric because we love it, but it is optional.

Dengan sup ini Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.

Tahu Thai dan sup jamur.

bahan.

untuk 4 orang

  • Paprika merah Italia atau 1 paprika - 2.
  • jahe-1.
  • Bawang putih - 1.
  • Pasta kari merah atau campuran bumbu - 30ml.
  • Jamur- 250g.
  • Kaldu sayuran (atau lebih)- 500ml.
  • Kecap asin yang dikurangi (secukupnya) - 20ml.
  • Tahu perusahaan- 420g.
  • santan - 400 ml.
  • wortel-2.
  • lemon atau jeruk nipis-1.
  • Ketumbar segar.
  • Minyak zaitun extra virgin.

Bagaimana cara membuat sup tahu dan jamur thailand?

Kesulitan: mudah

  • Total waktu- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak- 40m.

Potong dadu lada yang sudah disemai; cuci dan potong jamur dan parut sepotong kecil jahe dan bawang putih yang sudah dikupas.  Tiriskan tahu cairannya, keringkan dengan kertas dapur, dan potong dadu seukuran gigitan. Kupas wortel dan potong menjadi batang tipis.

Panaskan sedikit minyak dalam panci dan tambahkan merica.  Tumis selama beberapa menit, tambahkan jahe dan bawang putih, aduk beberapa kali dan tambahkan pasta atau rempah-rempah kari, aduk rata. Biarkan lada melunak dan tambahkan jamur, tambah panas.

Saat mereka mengambil warna yang bagus, tambahkan sekitar 400-500 ml kaldu atau air , kecap asin dan aduk rata.  Biarkan masak selama 10 menit dan tambahkan santan dan tahu.  Terus masak dengan lembut selama sekitar 10 menit atau lebih jika Anda ingin mengurangi cairan sedikit.

Bumbui dengan lemon atau air jeruk nipis secukupnya dan uji garam.  Jika terlalu kental, encerkan dengan lebih banyak kaldu atau air.  Sajikan panas dengan ketumbar segar dan wortel.

Apa yang harus disajikan dengan Tahu Thai dan Sup Jamur?

Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.

garis bawah.

Tahu Thai dan Sup Jamur adalah hidangan lezat dan memuaskan yang menggabungkan rasa bersahaja dari jamur dengan tekstur krim tahu, semuanya disatukan oleh kaldu aromatik dan pedas Thai. Sup ini tidak hanya menjadi makanan yang menenangkan dan bergizi, tetapi juga contoh sempurna dari perpaduan rasa dan tekstur yang harmonis yang dikenal oleh masakan Thailand. Baik dinikmati sebagai starter atau hidangan utama, sup ini pasti akan mengesankan dan menyenangkan siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

ⓘ SOURCES 🕖 Sejarah

Verywel Fit follows strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and reputable medical organizations. We only use high-quality, credible sources to ensure the accuracy and integrity of our content.

    Our experts continually monitor the health and wellness space, and we update our articles when new information becomes available.

    Versi Saat Ini
    Apr 11, 2026

    Written By: Alison Acerra (Nutritionist)

    Reviewed By: Meghan Adler

    30 Mar 2024

    Written By: Alison Acerra (Nutritionist)

    Reviewed By: Meghan Adler

    Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

    Alison Acerra (Nutritionist)

    pengarang
    Alison Acerra, MS, RDN, anggota premium yang berdedikasi, berdiri sebagai pakar makanan sebagai pakar kedokteran, ahli strategi nutrisi, dan pembicara dinamis yang membentuk masa depan makanan untuk merek. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.

    Meghan Adler

    Dietitian
    Meghan Adler, MS, RDN, FAND, is a distinguished nutrition professional currently serving as the 2nd Nutrition Advisor at the Center for Nutrition Policy and Promotion,…

    Tinggalkan komentar

    ×
    The best of health and wellness
    We do the research so you don't have to. Stay in the know with the latest in health and wellness.
    opt-in image