tren
Meningkatkan Latihan Yoga Anda: 10 Yoga membantu Resep Dinamit Makanan Laut dengan Manfaat Kesehatan Menakjubkan Detoksifikasi kulit Anda dari dalam ke luar: panduan lengkap untuk kulit bercahaya dan sehat 15 Pengobatan Rumah Terbaik untuk Menyingkirkan Malam Hari Tumis ayam, lada dan nasi dengan resep almond sehat Panduan Utama untuk Mentega Jenggot vs. Balsem: Mana yang Tepat untuk Anda? Air Alkali untuk Pertumbuhan Rambut: Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Secara Alami Terong Miso dengan Nasi Merah: Resep Sehat Mudra untuk membersihkan lendir dari paru-paru Anda secara alami Spiral Pasta Lentil dengan Tahu Paprika: Resep Vegan Sehat dapatkah Anda menggunakan vicks vaporub untuk mengencangkan kulit? Apakah Microblading sakit: Apa pendapat tentang nyeri untuk microblading? Bisakah Diet Kopi dan Lemon Benar-benar Membantu Anda Menurunkan Berat Badan? Cara mewarnai jenggot Anda tanpa menodai kulit Anda: panduan lengkap Rencana Diet Hiperbolik: Rencana Diet Revolusioner untuk Menurunkan Berat Badan Manfaat Kesehatan Menakjubkan Minum Mangga Goyang Clay-Based Detox: Can Bentonite Clay Help Combat Microplastic Exposure? Gulungan tortilla bayam dengan keju dan salmon asap dalam oven: resep sehat yang kaya protein Membuka kekuatan yoga untuk kesehatan saraf vagus dan keseimbangan sistem saraf 10 Manfaat Kesehatan Kubis Ungu dengan Resep Apakah cuka sari apel dengan teh hijau membantu menurunkan berat badan? Apakah almond benar-benar makanan super? memisahkan fakta dari fiksi Seberapa baik Latisse bekerja pada alis? Unveiling the Power of Chakras for Protection: Benefits, Types, and Practices Mengapa Semua Orang Berbicara Tentang Kelapa Kefir: Manfaat, Nutrisi, dan Cara Menggunakannya Seberapa sering Anda harus mengeluarkan tikar? Mengapa Saya Akhirnya Memberi Yoga Kursi Kesempatan — Dan Apa yang Mengejutkan Saya Resep Kue Kepiting Makanan Laut Legal dengan Manfaat Kesehatan Resep Roti Makanan Laut Kepiting dengan Manfaat Kesehatan Resep Gumbo Seafood Justin Wilson yang Menakjubkan dengan Manfaat Kesehatan Ikan air tawar terbuka di oven dengan paprika: resep sehat Hal-hal penting yang perlu diketahui sebelum dan sesudah menjalani Botox Brow Lift 5 Mudra Teratas untuk Atlet: Wawasan Ahli dan Manfaat Mengejutkan Resep Seafood Tetrazzini dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan Ambuja Mudra: Menjelajahi Manfaatnya dan Langkah-Langkah Sederhana untuk Berlatih Tingkat nyeri tato betis: proses penyembuhan dan aftercare Menguasai seni berdiri satu tangan: manfaat, panduan cara, tindakan pencegahan, dan kesalahan umum Minum ASI sendiri saat sakit : Manfaat dan efek samping Apakah susu almond membuat Anda buang air besar? Apa yang Saya Pelajari Setelah Beralih ke Susu Berbasis Tumbuhan Pose Yoga Mudah untuk Anak-anak Usia 2: Cara yang Menyenangkan dan Sehat untuk Memperkenalkan Yoga kepada Balita
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
9.8K
bacaan
1.3K

Tahu Thai dan Sup Jamur: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Medically reviewed
Proses peninjauan kami
Our content undergoes a rigorous editorial process, including fact-checking and clinical review by qualified medical experts.
READ MORE →

Our Editorial Team
Alison Acerra (Nutritionist)
pengarang
Meghan Adler
MEDICAL ADVISOR
oleh Meghan Adler
Meghan Adler ✔ Verified Expert
Meghan Adler, MS, RDN, FAND, is a distinguished nutrition professional currently serving as the 2nd Nutrition Advisor at the Center for Nutrition Policy and Promotion,…
READ MORE →
—Written by Alison Acerra (Nutritionist)
Alison Acerra (Nutritionist)
Alison Acerra, MS, RDN, anggota premium yang berdedikasi, berdiri sebagai pakar makanan sebagai pakar kedokteran, ahli strategi nutrisi, dan pembicara dinamis yang membentuk masa depan makanan untuk merek. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.
READ MORE →
Updated on April 11, 2026
Why This Was Updated
We continuously monitor the health landscape and update our articles to reflect the latest evidence.

Updated on April 11, 2026

VIEW ALL HISTORY →
—Published on Maret 30, 2024
Our editorial process ensures that the information we provide is well-researched and reliable. Learn about our commitment to quality in our editorial policy.
Dengarkan artikel ini

Fakta-fakta cepat

  • Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.
  • Untuk keluar dari rutinitas hidangan sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan hidangan yang sangat sederhana untuk disiapkan yang menginspirasi kami dengan masakan Thailand Barat, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan
  • Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.
logo yang sangat baik

Untuk keluar dari rutinitas piring sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan sangat hidangan sederhana untuk disiapkan Itu menginspirasi kami dengan masakan Thailand yang dibarengi, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan

The recipe we have adapted from Clean Green Simple uses Thai red curry paste , which can be bought in specialized stores and can be slightly spicy, but we can also use a mixture of red curry spices, even from Indian cuisine such as madras – which means spice mix- or make it at home. We have also added extra turmeric because we love it, but it is optional.

Dengan sup ini Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.

Tahu Thai dan sup jamur.

bahan.

untuk 4 orang

  • Paprika merah Italia atau 1 paprika - 2.
  • jahe-1.
  • Bawang putih - 1.
  • Pasta kari merah atau campuran bumbu - 30ml.
  • Jamur- 250g.
  • Kaldu sayuran (atau lebih)- 500ml.
  • Kecap asin yang dikurangi (secukupnya) - 20ml.
  • Tahu perusahaan- 420g.
  • santan - 400 ml.
  • wortel-2.
  • lemon atau jeruk nipis-1.
  • Ketumbar segar.
  • Minyak zaitun extra virgin.

Bagaimana cara membuat sup tahu dan jamur thailand?

Kesulitan: mudah

  • Total waktu- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak- 40m.

Potong dadu lada yang sudah disemai; cuci dan potong jamur dan parut sepotong kecil jahe dan bawang putih yang sudah dikupas.  Tiriskan tahu cairannya, keringkan dengan kertas dapur, dan potong dadu seukuran gigitan. Kupas wortel dan potong menjadi batang tipis.

Panaskan sedikit minyak dalam panci dan tambahkan merica.  Tumis selama beberapa menit, tambahkan jahe dan bawang putih, aduk beberapa kali dan tambahkan pasta atau rempah-rempah kari, aduk rata. Biarkan lada melunak dan tambahkan jamur, tambah panas.

Saat mereka mengambil warna yang bagus, tambahkan sekitar 400-500 ml kaldu atau air , kecap asin dan aduk rata.  Biarkan masak selama 10 menit dan tambahkan santan dan tahu.  Terus masak dengan lembut selama sekitar 10 menit atau lebih jika Anda ingin mengurangi cairan sedikit.

Bumbui dengan lemon atau air jeruk nipis secukupnya dan uji garam.  Jika terlalu kental, encerkan dengan lebih banyak kaldu atau air.  Sajikan panas dengan ketumbar segar dan wortel.

Apa yang harus disajikan dengan Tahu Thai dan Sup Jamur?

Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.

garis bawah.

Tahu Thai dan Sup Jamur adalah hidangan lezat dan memuaskan yang menggabungkan rasa bersahaja dari jamur dengan tekstur krim tahu, semuanya disatukan oleh kaldu aromatik dan pedas Thai. Sup ini tidak hanya menjadi makanan yang menenangkan dan bergizi, tetapi juga contoh sempurna dari perpaduan rasa dan tekstur yang harmonis yang dikenal oleh masakan Thailand. Baik dinikmati sebagai starter atau hidangan utama, sup ini pasti akan mengesankan dan menyenangkan siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

ⓘ SOURCES 🕖 Sejarah

Verywel Fit follows strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and reputable medical organizations. We only use high-quality, credible sources to ensure the accuracy and integrity of our content.

    Our experts continually monitor the health and wellness space, and we update our articles when new information becomes available.

    Versi Saat Ini
    Apr 11, 2026

    Written By: Alison Acerra (Nutritionist)

    Reviewed By: Meghan Adler

    30 Mar 2024

    Written By: Alison Acerra (Nutritionist)

    Reviewed By: Meghan Adler

    Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

    Alison Acerra (Nutritionist)

    pengarang
    Alison Acerra, MS, RDN, anggota premium yang berdedikasi, berdiri sebagai pakar makanan sebagai pakar kedokteran, ahli strategi nutrisi, dan pembicara dinamis yang membentuk masa depan makanan untuk merek. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.

    Meghan Adler

    Dietitian
    Meghan Adler, MS, RDN, FAND, is a distinguished nutrition professional currently serving as the 2nd Nutrition Advisor at the Center for Nutrition Policy and Promotion,…

    Tinggalkan komentar

    ×
    The best of health and wellness
    We do the research so you don't have to. Stay in the know with the latest in health and wellness.
    opt-in image