tren
Mengapa Saya Beralih Dari Gula Putih ke Jaggery: Apa yang Pakar Ingin Anda Ketahui Mengapa yoga membuat saya mual? Memahami penyebab dan cara mengatasinya Minyak bayi untuk jenggot: manfaat, penggunaan, dan pendapat ahli Bagaimana cara mengobati reaksi alergi terhadap cokelat palsu? Keamanan masker kulit kaki selama kehamilan Gulungan tortilla bayam dengan keju dan salmon asap dalam oven: resep sehat yang kaya protein Apa itu Viniyoga: Manfaat dan Cara Melakukannya nasi merah atau putih yang merupakan pilihan yang lebih sehat untuk Anda Ikan bakar dengan saus lemon dan caper madu: resep sehat dan cepat Mengapa Saya Merasa Mual Selama Yoga — Dan Bagaimana Akhirnya Saya Menghentikannya dapatkah Anda menggunakan vicks vaporub untuk mengencangkan kulit? Secangkir kaldu ayam yang mengubah perasaan saya – inilah mengapa Anda harus mencobanya juga Lakshmi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Apakah susu pisang mooala sehat? Mangga: Bantuan Alami untuk Disfungsi Ereksi? Kekuatan minyak rosemary dan anggur untuk rambut: panduan komprehensif Apa yang terjadi jika Anda makan telur setiap hari selama 30 hari? Resep Smoothie Semangka Mojito: Sentuhan Menyegarkan pada Hidrasi dengan Tendangan Sehat Pasta Lentil Merah dengan Tomat Ceri Tumis: Resep Sehat Apakah keringat mempengaruhi pewarna rambut: cari tahu kenyataannya Resep Gumbo Seafood Justin Wilson yang Menakjubkan dengan Manfaat Kesehatan Apa yang dimaksud dengan facelift non-bedah dengan utas PDO? Sup Sayur Julienne dengan Kunyit dan Mie Telur Palsu: Resep Sehat, Ringan dan Memuaskan Apa yang terjadi ketika saya mencoba diet Lisa Ann OnlyFans Menyambut resep Romano Lemon Ayam beserta manfaat kesehatannya Mudra untuk membersihkan lendir dari paru-paru Anda secara alami 9 Manfaat Kesehatan dan Efek Samping Kepiting dengan Resep Kekuatan Vajrapradama Mudra: Manfaat dan Panduan Langkah demi Langkah Seberapa baik Latisse bekerja pada alis? 15 Alasan Mulai Minum Teh Bawang Untuk Kesehatan Anda Dengan Resep 10 Pose Yoga Restoratif Pembukaan Jantung yang Menakjubkan untuk Pemula Kerupuk Biji Bebas Gluten dan Vegan: Resep Camilan Renyah Sehat Detoksifikasi kulit Anda dari dalam ke luar: panduan lengkap untuk kulit bercahaya dan sehat Bagaimana Saya Menghentikan Kebiasaan Ngemil Saya dan Mengubah Perjalanan Berat Badan Saya Kekuatan bubuk tawas untuk kulit: manfaat, kegunaan, dan wawasan ilmiah Kalkulator Nutrisi Taco Bell – Hitung kalori sebelum Anda memesan Tumis Ayam Paprika dengan Labu - Resep Sehat Kekuatan Bhumisparsha Mudra: Menyampaikan Manfaat dan Panduan Langkah-demi-Langkahnya Seberapa sederhana peregangan punggung bawah mengurangi rasa sakit saya dan meningkatkan mobilitas saya? Meningkatkan Latihan Yoga Anda: 10 Yoga membantu
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
9.5K
bacaan
1.2K

Tahu Thai dan Sup Jamur: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Medically reviewed
Proses peninjauan kami
Our content undergoes a rigorous editorial process, including fact-checking and clinical review by qualified medical experts.
READ MORE →

Our Editorial Team
Alison Acerra (Nutritionist)
pengarang
Meghan Adler
MEDICAL ADVISOR
oleh Meghan Adler
Meghan Adler ✔ Verified Expert
Meghan Adler, MS, RDN, FAND, is a distinguished nutrition professional currently serving as the 2nd Nutrition Advisor at the Center for Nutrition Policy and Promotion,…
READ MORE →
—Written by Alison Acerra (Nutritionist)
Alison Acerra (Nutritionist)
Alison Acerra, MS, RDN, anggota premium yang berdedikasi, berdiri sebagai pakar makanan sebagai pakar kedokteran, ahli strategi nutrisi, dan pembicara dinamis yang membentuk masa depan makanan untuk merek. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.
READ MORE →
Updated on April 11, 2026
Why This Was Updated
We continuously monitor the health landscape and update our articles to reflect the latest evidence.

Updated on April 11, 2026

VIEW ALL HISTORY →
—Published on Maret 30, 2024
Our editorial process ensures that the information we provide is well-researched and reliable. Learn about our commitment to quality in our editorial policy.
Dengarkan artikel ini

Fakta-fakta cepat

  • Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.
  • Untuk keluar dari rutinitas hidangan sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan hidangan yang sangat sederhana untuk disiapkan yang menginspirasi kami dengan masakan Thailand Barat, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan
  • Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.
logo yang sangat baik

Untuk keluar dari rutinitas piring sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan sangat hidangan sederhana untuk disiapkan Itu menginspirasi kami dengan masakan Thailand yang dibarengi, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan

The recipe we have adapted from Clean Green Simple uses Thai red curry paste , which can be bought in specialized stores and can be slightly spicy, but we can also use a mixture of red curry spices, even from Indian cuisine such as madras – which means spice mix- or make it at home. We have also added extra turmeric because we love it, but it is optional.

Dengan sup ini Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.

Tahu Thai dan sup jamur.

bahan.

untuk 4 orang

  • Paprika merah Italia atau 1 paprika - 2.
  • jahe-1.
  • Bawang putih - 1.
  • Pasta kari merah atau campuran bumbu - 30ml.
  • Jamur- 250g.
  • Kaldu sayuran (atau lebih)- 500ml.
  • Kecap asin yang dikurangi (secukupnya) - 20ml.
  • Tahu perusahaan- 420g.
  • santan - 400 ml.
  • wortel-2.
  • lemon atau jeruk nipis-1.
  • Ketumbar segar.
  • Minyak zaitun extra virgin.

Bagaimana cara membuat sup tahu dan jamur thailand?

Kesulitan: mudah

  • Total waktu- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak- 40m.

Potong dadu lada yang sudah disemai; cuci dan potong jamur dan parut sepotong kecil jahe dan bawang putih yang sudah dikupas.  Tiriskan tahu cairannya, keringkan dengan kertas dapur, dan potong dadu seukuran gigitan. Kupas wortel dan potong menjadi batang tipis.

Panaskan sedikit minyak dalam panci dan tambahkan merica.  Tumis selama beberapa menit, tambahkan jahe dan bawang putih, aduk beberapa kali dan tambahkan pasta atau rempah-rempah kari, aduk rata. Biarkan lada melunak dan tambahkan jamur, tambah panas.

Saat mereka mengambil warna yang bagus, tambahkan sekitar 400-500 ml kaldu atau air , kecap asin dan aduk rata.  Biarkan masak selama 10 menit dan tambahkan santan dan tahu.  Terus masak dengan lembut selama sekitar 10 menit atau lebih jika Anda ingin mengurangi cairan sedikit.

Bumbui dengan lemon atau air jeruk nipis secukupnya dan uji garam.  Jika terlalu kental, encerkan dengan lebih banyak kaldu atau air.  Sajikan panas dengan ketumbar segar dan wortel.

Apa yang harus disajikan dengan Tahu Thai dan Sup Jamur?

Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.

garis bawah.

Tahu Thai dan Sup Jamur adalah hidangan lezat dan memuaskan yang menggabungkan rasa bersahaja dari jamur dengan tekstur krim tahu, semuanya disatukan oleh kaldu aromatik dan pedas Thai. Sup ini tidak hanya menjadi makanan yang menenangkan dan bergizi, tetapi juga contoh sempurna dari perpaduan rasa dan tekstur yang harmonis yang dikenal oleh masakan Thailand. Baik dinikmati sebagai starter atau hidangan utama, sup ini pasti akan mengesankan dan menyenangkan siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

ⓘ SOURCES 🕖 Sejarah

Verywel Fit follows strict sourcing guidelines and relies on peer-reviewed studies, academic research institutions, and reputable medical organizations. We only use high-quality, credible sources to ensure the accuracy and integrity of our content.

    Our experts continually monitor the health and wellness space, and we update our articles when new information becomes available.

    Versi Saat Ini
    Apr 11, 2026

    Written By: Alison Acerra (Nutritionist)

    Reviewed By: Meghan Adler

    30 Mar 2024

    Written By: Alison Acerra (Nutritionist)

    Reviewed By: Meghan Adler

    Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

    Alison Acerra (Nutritionist)

    pengarang
    Alison Acerra, MS, RDN, anggota premium yang berdedikasi, berdiri sebagai pakar makanan sebagai pakar kedokteran, ahli strategi nutrisi, dan pembicara dinamis yang membentuk masa depan makanan untuk merek. LEBIH TAH. Pelajari tentang kami proses editorial.

    Meghan Adler

    Dietitian
    Meghan Adler, MS, RDN, FAND, is a distinguished nutrition professional currently serving as the 2nd Nutrition Advisor at the Center for Nutrition Policy and Promotion,…

    tinggalkan komentar

    ×
    The best of health and wellness
    We do the research so you don't have to. Stay in the know with the latest in health and wellness.
    opt-in image