Dar certo
Meditação
No ano passado, meu tempo de tela aumentou por causa do trabalho e comecei a notar a secura nos olhos, especialmente à noite. Eu pisco menos ao focar na tela. Pode ser esta a causa principal e existem hábitos simples que ajudam a reduzir o estresse ocular?
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As telas digitais reduzem a frequência de piscar, o que faz com que as lágrimas evaporem mais rapidamente. Isso geralmente leva à secura e à fadiga ocular. Seguir a prática de desviar o olhar da tela periodicamente e garantir uma iluminação adequada pode ajudar a reduzir a tensão.
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