Dar certo
Meditação
Recentemente, li que a desidratação pode afetar a função cerebral. Eu costumo beber água apenas quando sinto sede. Poderia desidratação leve realmente reduzir a concentração durante o trabalho ou estudo?
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A desidratação leve pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro e influenciar as funções cognitivas, como atenção e memória. Manter a hidratação regular durante todo o dia ajuda a manter o desempenho mental.
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