Detox à base de argila: a argila bentonita pode ajudar a combater a exposição ao microplástico?

Nos últimos anos, houve um aumento nas preocupações com a exposição ao microplástico. Esses pequenos elementos plásticos, presentes na água, comida, ar e até sangue humano provocaram uma onda de interesse pelos métodos de desintoxicação. Provavelmente um dos mais discutidos (e controversos) é um método conhecido como desintoxicação à base de argila com a ajuda de argila bentonita.

No entanto, é válido Prática de saúde - Ou outra tendência de bem-estar que é baseada no medo?

Podemos dissecá-lo de uma maneira baseada em evidências.

O que é argila bentonita?

A argila bentonita é uma argila absorvente natural, feita de cinzas vulcânicas. Já tinha séculos e era usado em:⁽¹⁾

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• Medicina tradicional.
• Tratamentos para a pele.
• Remédios digestivos.
• purificação da água.

A principal característica disso é sua carga iônica negativa, que permite interagir com substâncias carregadas positivamente, como toxinas, metais pesados e impurezas.

Por que as pessoas estão ligando isso a microplásticos?

Os microplásticos são:

• Extremamente pequeno (menos de 5 mm).
• quimicamente estável.
  Isso é difícil para o corpo se livrar.

Pesquisadores e praticantes de bem-estar teorizam que substâncias como a argila bentonita podem:

Por meio da adesão mútua, conecta-se a partículas estranhas no intestino.

• Ajude a tirá-los do corpo através das fezes.
• Reduza a carga tóxica geral

Este conceito é baseado no fato de que a argila é conhecida por se ligar:

• metais pesados
• certas bactérias
• toxinas orgânicas

O salto é, portanto: caso ele tenha toxinas, ele também pode conter microplásticos.

A importância da realidade científica.

O seguinte é onde as coisas devem ser retas:

Nenhuma pesquisa científica direta foi realizada para mostrar que a argila bentonita pode remover microplásticos no corpo humano.

O que sabemos:

Há evidências de que a argila bentonita pode ser usada para absorver algumas toxinas em condições de laboratório.

• Pode melhorar o intestino saúde em algumas condições.
• Ele encontra aplicação em sistemas de filtragem de água para eliminar as impurezas.

Mas:

Os microplásticos não são semelhantes às toxinas dissolvidas.

• O funcionamento da digestão humana é muito mais complicado do que o laboratório.

Portanto, embora a teoria seja fascinante, ela ainda não foi comprovada em seres humanos.

benefícios possíveis (o que pode).

A argila bentonita pode ter certas vantagens mesmo sem a afirmação sobre o microplástico:

1. Limpeza do intestino e exercícios de encadernação.

Ele pode ligar:

• certas toxinas.
• Subprodutos bacterianos.
• excesso de óleos.

Isso pode ajudar a reduzir:

• inchaço.
• gás.
• desconforto digestivo.

2 . desintoxicação da pele (uso externo).

Usado na forma de uma máscara facial ou de um banho, pode:

• Absorva as impurezas da pele.
• Reduza a oleosidade.
• Melhore a acne.

3. Evidência limitada Encadernação de metal pesado.

Foi proposto que pode ser útil na ligação:⁽²⁾

• chumbo.
• cádmio.

No entanto, este não deve ser um tratamento médico importante.

Riscos e preocupações que você não deve ignorar.

Estas são as áreas em que a maioria dos blogs de bem-estar falham com você.

1. Risco de contaminação.

Certos produtos de argila bentonita foram determinados a conter:

• chumbo.
• Arsênico.

Isso pode realmente fazer mais mal do que bem e é o caso quando tomado habitualmente.

2 Perfurações no intestino e constipação.

O uso excessivo pode levar a:

• Constipação.
• bloqueios.
• Diminuição da absorção de nutrientes.

3. Interferência de drogas.

A argila pode se ligar a:

• medicamentos.
• suplementos.

enfraquecendo sua eficiência.

4. Nenhuma das remoção de microplástico comprovada.

Este é o maior problema:

• A afirmação é especulativa.
• Ainda não há validação clínica.

As maneiras comuns de as pessoas usarem argila bentonita.

Quando feito com responsabilidade (e com moderação), os métodos comuns são:

1. Água argila (uso interno).

• Pequenas quantidades misturadas em água.
• Tomado com o estômago vazio.

Somente com orientação médica.

2. Banhos de barro.

• adicionado à água do banho.
• absorvido pela pele.

Menor risco em relação à ingestão.

3. Máscaras faciais.

misturado com água ou vinagre de maçã.

• Aplicado na pele.

Uso inseguro e menos aceitável.

Melhores formas baseadas em evidências de reduzir a exposição ao microplástico.

Em vez de experimentar dicas de desintoxicação arriscadas, preste atenção à redução e suporte dos sistemas de desintoxicação natural:

1. Melhore sua dieta.

• Alimentos que enchem a barriga (aveia, sementes de linho, vegetais, etc.)
• Auxilia na redução de resíduos de forma eficaz.

2. Hidratação.

• Suporta filtração renal

3. Desastre de plástico sempre que possível.

• Os recipientes usam vidro ou aço.
  Proibir o aquecimento de alimentos em plástico.

4. Apoie a função hepática.

Forma de açafrão, vegetais de folhas verdes.

• Reduza os alimentos processados

5. Suar regularmente.

• exercício ou sauna.
• Ajuda a se livrar de algumas toxinas.

Então, você deve tentar desintoxicação de argila?

Aqui está a resposta honesta:

• usar na pele? → Sim, geralmente seguro e eficaz.
• digerir? → Pode ser útil, mas não é necessário.
• em microplásticos? → Não há um bem identificável.

Caso você queira perder gordura, diminuir o inchaço e melhorar sua saúde (como você já disse antes), você deve se concentrar em:

• Qualidade da dieta
• movimento consistente
• saúde intestinal

— Não é uma correção rápida de desintoxicação.

Final descolagem.

A argila bentonita cruza em uma interessante encruzilhada entre a prática do antigo e a curiosidade do moderno. Embora seja usado de forma permitida (particularmente em Pele e quantidades limitadas de desintoxicação), a noção de que pode **eliminar microplásticos em seu corpo não é um fato, mas uma hipótese.

Não é em um produto que a verdadeira desintoxicação pode ser encontrada.

Ele é construído através de:

• hábitos diários
• consistência
• Escolhas de estilo de vida mais inteligentes

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