EN VEDETTE

Unlocking the Power of Yoga for Vagus Nerve Health and Nervous System Balance

By Ainsley Rodriguez (Fitness Expert)

Can Meditation and Hypnotherapy Really Rewire Your Mind? Here’s What to Know

Par Nebadita (experte en alimentation et santé)

Combien de temps faut-il pour constater les résultats du yoga ?

Par Holly Williams (professeure de yoga)

Mon voyage au cœur du Tantra Chakra : percer ses mystères et découvrir son pouvoir intérieur

Par Pratibha Agarwal (experte en yoga)

POSES SAINES

8 postures de yoga pour vous aider à perdre de la graisse du ventre et des cuisses

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

7 postures de yoga simples pour vous aider à perdre du ventre après une césarienne

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

Les 7 meilleures postures de yoga pour perdre du ventre après la grossesse

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

Shirshasana ou posture sur la tête : bienfaits, comment la réaliser et effets secondaires

Par Pratibha Agarwal (experte en yoga)

LE MEILLEUR DU YOGA

Équilibrer les énergies : les meilleurs mudras et pranayamas pendant le solstice d'hiver

Par Patrick Franco (expert en yoga)

Les 8 meilleures postures de yoga réparatrices pour soulager les douleurs chroniques (avec étapes)

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

Durga Mudra : Bienfaits, effets secondaires, mode d’emploi et précautions

Par Patrick Franco (expert en yoga)

Les variantes de la posture de l'arbre et leurs incroyables bienfaits que vous devez connaître

Par Pratibha Agarwal (experte en yoga)

CHOIX DE LA RÉDACTION

10 postures de yoga réparatrices exceptionnelles pour débutants, qui ouvrent le cœur

Par Patrick Franco (expert en yoga)

Les 10 meilleures postures de yoga sur chaise en 28 jours pour les personnes âgées à mobilité réduite

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

7 mudras pour la croissance et l'épaisseur des cheveux à essayer absolument dès aujourd'hui

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

7 postures de yoga simples pour vous aider à perdre du ventre après une césarienne

Par Uttam (entraîneur de fitness et de yoga)

À LIRE ABSOLUMENT

Comment prévenir les douleurs au poignet en yoga : mon expérience personnelle et les conseils d’experts

Par Holly Williams (professeure de yoga)

Les 5 mudras incontournables pour les athlètes : conseils d’experts et bienfaits surprenants

Par Patrick Franco (expert en yoga)

Pourquoi j'ai des nausées pendant le yoga — et comment j'ai finalement réussi à y remédier

Par Patrick Franco (expert en yoga)

Posture de l'arc vers le haut : signification, bienfaits, étapes, contre-indications et variantes

Par Pratibha Agarwal (experte en yoga)

BIEN-ÊTRE

Comment prévenir les douleurs au poignet en yoga : mon expérience personnelle et les conseils d’experts

Par Holly Williams (professeure de yoga)

Le pouvoir du Bhumisparsha Mudra : dévoilement de ses bienfaits et guide étape par étape

Par Pratibha Agarwal (experte en yoga)

Posture de l'arc vers le haut : signification, bienfaits, étapes, contre-indications et variantes

Par Pratibha Agarwal (experte en yoga)

Maîtriser l'art de l'équilibre sur une main : avantages, guide pratique, précautions et erreurs courantes

Par Patrick Franco (expert en yoga)