PRESENTADO

Unlocking the Power of Yoga for Vagus Nerve Health and Nervous System Balance

By Ainsley Rodriguez (Fitness Expert)

Can Meditation and Hypnotherapy Really Rewire Your Mind? Here’s What to Know

Por Nebadita (experta en dieta y salud)

¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados del yoga?

Por Holly Williams (profesora de yoga)

Mi viaje al Tantra Chakra: Desentrañando sus misterios y poder interior

Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

POSTURAS SALUDABLES

8 posturas de yoga para ayudarte a perder grasa abdominal y de muslos

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

7 posturas de yoga sencillas para ayudarte a perder grasa abdominal después de una cesárea

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

Las 7 mejores posturas de yoga para perder grasa abdominal después del embarazo

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

Shirshasana o postura sobre la cabeza: beneficios, cómo hacerla y efectos secundarios

Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

LO MEJOR EN YOGA

Las 10 mejores posturas de yoga recomendadas por expertos para prevenir la caída del cabello

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

¿Cuál es el estilo de yoga más relajante?

Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

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Por Nebadita (experta en dieta y salud)

Yoga para el prolapso: una guía completa para la curación y el fortalecimiento

Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

SELECCIÓN DE LOS EDITORES

10 increíbles posturas de yoga restaurativas para principiantes que abren el corazón

Por Patrick Franco (experto en yoga)

Las 10 mejores posturas de yoga en silla de 28 días para personas mayores con movilidad reducida

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

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Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

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LECTURAS PRINCIPALES

Cómo prevenir el dolor de muñeca en el yoga: mi experiencia personal y consejos de expertos

Por Holly Williams (profesora de yoga)

Los 5 mejores mudras para deportistas: información de expertos y beneficios sorprendentes

Por Patrick Franco (experto en yoga)

Por qué siento náuseas durante el yoga y cómo finalmente logré evitarlo

Por Patrick Franco (experto en yoga)

Arco hacia arriba: significado, beneficios, pasos, contraindicaciones y variaciones

Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

BIENESTAR

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Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

Nasagra Mudra: Beneficios, efectos secundarios, cómo hacerlo y precauciones

Por Pratibha Agarwal (experta en yoga)

Las 8 mejores posturas de yoga restaurativas para el dolor crónico (con pasos)

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)

Abhaya Mudra: Beneficios, Efectos Secundarios, Cómo Realizarlo y Precauciones

Por Uttam (entrenador de fitness y yoga)