Pose giratória de meia lua revoltada: benefícios, etapas e variações
A pose revoltada de meia lua, também conhecida como Parivrtta Ardha Chandrasana em sânscrito, é uma postura desafiadora e dinâmica em pé que combina equilíbrio, força e flexibilidade. Essa postura exige que o praticante se equilibre em uma perna enquanto se estende e torce o tronco, criando uma forma bonita e harmoniosa que lembra a meia-lua.
