tren
Apa perbedaan antara cologne dan body spray? Resep Dinamit Makanan Laut dengan Manfaat Kesehatan Menakjubkan Apakah lilin sarang lebah baik untuk Anda: Ketahui dari para ahli Manfaat luar biasa dan efek samping dari perawatan kulit ionik Kalkulator Nutrisi Taco Bell – Hitung kalori sebelum Anda memesan Gulungan tortilla bayam dengan keju dan salmon asap dalam oven: resep sehat yang kaya protein Resep Sup Kentang Kuno dengan Manfaat Kesehatan Spiral Pasta Lentil dengan Tahu Paprika: Resep Vegan Sehat Lakshmi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Mengapa 20:4 Puasa Intermiten lebih baik dari 18:6? Pose Yoga Half Moon Revolved: Manfaat, Langkah, dan Variasi Apakah pengisi bibir larut seiring waktu? Panduan yang komprehensif Bagaimana Yoga Mengubah Tubuh Anda? Resep Seafood Tetrazzini dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan Apakah masker kaki yang mengelupas baik untuk Anda? Panduan yang komprehensif Resep Kue Kepiting Makanan Laut Legal dengan Manfaat Kesehatan Memahami dan Mengelola Kulit Kering Setelah Mencukur: Panduan Mendalam Apakah Sup Tomat Buatan Sendiri Baik Untuk Anda : 15 Manfaat Kesehatan Teratas Meningkatkan Latihan Yoga Anda: 10 Yoga membantu Jelajahi resep fajitas ikan yang menggiurkan dan manfaat kesehatannya Manfaat Madu Soba: Makanan Super untuk Kesehatan Anda Bagaimana Pose Yoga Bintang Jatuh Membantu Saya Menemukan Keseimbangan dan Kekuatan: Manfaat, Langkah, dan Tindakan Pencegahan Seberapa sederhana peregangan punggung bawah mengurangi rasa sakit saya dan meningkatkan mobilitas saya? 11 Makanan Super Meningkatkan Otak Terbaik untuk Anak-anak Anda yang sedang tumbuh 9 Manfaat Kesehatan dan Efek Samping Kepiting dengan Resep Detoksifikasi kulit Anda dari dalam ke luar: panduan lengkap untuk kulit bercahaya dan sehat Busur menghadap ke atas: makna, manfaat, langkah, kontraindikasi, dan variasi Spaghetti dengan Saus Brokoli: Resep Vegetarian Sehat untuk Menikmati Pasta dalam Satu Pot Manfaat luar biasa dari jamur selama kehamilan dengan efek samping Salad terong panggang: resep sehat Enzim Kopi untuk Menurunkan Berat Badan : Apakah Ini Benar-Benar Efektif? Merangkul tampilan garam dan merica: panduan untuk mewarnai jenggot Anda APAN Mudra: Arti, Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Tindakan Pencegahan Tingkat nyeri tato tulang kering: proses penyembuhan dan perawatan setelahnya Perjalanan saya ke Tantra Chakra: Mengurai misteri dan kekuatan batinnya Nasagra Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Tindakan Pencegahan Donat Randy: Manfaat, Kalori, Nilai Gizi, dan Resep Mengapa Semua Orang Berbicara Tentang Kelapa Kefir: Manfaat, Nutrisi, dan Cara Menggunakannya Hal-hal penting yang perlu diketahui sebelum dan sesudah menjalani Botox Brow Lift Bagaimana Saya Merawat Kulit Saya Saat Memasak: 10 Cara Efektif
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
9.3K
bacaan
1.1K

Tahu Thai dan Sup Jamur: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Dengarkan artikel ini

Untuk keluar dari rutinitas piring sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan sangat hidangan sederhana untuk disiapkan Itu menginspirasi kami dengan masakan Thailand yang dibarengi, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan

Resep yang kami adaptasi dari Clean Green Simple menggunakan Thai Red Curry Paste , yang dapat dibeli di toko khusus dan dapat sedikit pedas, tetapi kami juga dapat menggunakan campuran rempah-rempah kari merah, bahkan dari masakan India seperti madras – yang berarti campuran rempah-rempah atau membuatnya di rumah.  Kami juga menambahkan kunyit ekstra karena kami menyukainya, tetapi opsional.

Dengan sup ini Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.

Tahu Thai dan sup jamur.

bahan.

untuk 4 orang

  • Paprika merah Italia atau 1 paprika - 2.
  • jahe-1.
  • Bawang putih - 1.
  • Pasta kari merah atau campuran bumbu - 30ml.
  • Jamur- 250g.
  • Kaldu sayuran (atau lebih)- 500ml.
  • Kecap asin yang dikurangi (secukupnya) - 20ml.
  • Tahu perusahaan- 420g.
  • santan - 400 ml.
  • wortel-2.
  • lemon atau jeruk nipis-1.
  • Ketumbar segar.
  • Minyak zaitun extra virgin.

Bagaimana cara membuat sup tahu dan jamur thailand?

Kesulitan: mudah

  • Total waktu- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak- 40m.

Potong dadu lada yang sudah disemai; cuci dan potong jamur dan parut sepotong kecil jahe dan bawang putih yang sudah dikupas.  Tiriskan tahu cairannya, keringkan dengan kertas dapur, dan potong dadu seukuran gigitan. Kupas wortel dan potong menjadi batang tipis.

Panaskan sedikit minyak dalam panci dan tambahkan merica.  Tumis selama beberapa menit, tambahkan jahe dan bawang putih, aduk beberapa kali dan tambahkan pasta atau rempah-rempah kari, aduk rata. Biarkan lada melunak dan tambahkan jamur, tambah panas.

Saat mereka mengambil warna yang bagus, tambahkan sekitar 400-500 ml kaldu atau air , kecap asin dan aduk rata.  Biarkan masak selama 10 menit dan tambahkan santan dan tahu.  Terus masak dengan lembut selama sekitar 10 menit atau lebih jika Anda ingin mengurangi cairan sedikit.

Bumbui dengan lemon atau air jeruk nipis secukupnya dan uji garam.  Jika terlalu kental, encerkan dengan lebih banyak kaldu atau air.  Sajikan panas dengan ketumbar segar dan wortel.

Apa yang harus disajikan dengan Tahu Thai dan Sup Jamur?

Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.

garis bawah.

Tahu Thai dan Sup Jamur adalah hidangan lezat dan memuaskan yang menggabungkan rasa bersahaja dari jamur dengan tekstur krim tahu, semuanya disatukan oleh kaldu aromatik dan pedas Thai. Sup ini tidak hanya menjadi makanan yang menenangkan dan bergizi, tetapi juga contoh sempurna dari perpaduan rasa dan tekstur yang harmonis yang dikenal oleh masakan Thailand. Baik dinikmati sebagai starter atau hidangan utama, sup ini pasti akan mengesankan dan menyenangkan siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

🕖 Sejarah

Tim ahli kami terus meninjau dan memperbarui konten kami saat bukti baru muncul. Lihat proses editorial kami

Versi Saat Ini
Mei 13, 2025

Ditulis oleh: Alison Acerra

Diulas oleh: Kayli Anderson

30 Mar 2024

Ditulis oleh: Alison Acerra

Diulas oleh: Kayli Anderson

Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

tinggalkan komentar

asdggrvb

Berlangganan untuk mendapatkan pembaruan kebugaran dan nutrisi terbaru!

Kami tidak spam! Baca selengkapnya di kami Kebijakan Privasi

Berdasarkan bukti

Konten ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan ditulis oleh ahli.

Tim ahli gizi dan pakar kebugaran kami berusaha untuk tidak memihak, objektif, jujur, dan menyajikan setiap sisi argumen.

Artikel ini berisi referensi ilmiah. Angka-angka dalam tanda kurung (1,2,3) adalah tautan yang dapat diklik ke penelitian ilmiah yang ditinjau oleh rekan sejawat.

indeks