Explore the transformative practice of yoga – find guidance, poses, and holistic wellness tips to nurture your mind, body, and soul on your journey to inner peace and physical well-being.
In the pursuit of inner peace and emotional balance, ancient wisdom meets modern science in the exploration of chakras. These energy centers within the body, often associated with Eastern philosophies, …
في عالم اليوغا، لكل وضعية أهميتها الفريدة، إذ تقدم فوائد جسدية وعقلية وروحية جمة. النجمة الساقطة، المعروفة أيضًا باسم المثلث الساقط أو المثلث الساقط...
غالبًا ما يُحتفى باليوغا كممارسة مُهدئة تُعزز الصحة البدنية والعقلية. ومع ذلك، ليس من غير المألوف أن يُعاني مُمارسوها، وخاصةً المبتدئين، من الغثيان أثناء جلسة اليوغا أو بعدها. ...
When you start practicing yoga or when you raise your level and can hold hand-supported positions for a longer time, you may feel pain in your wrists. You should definitely …
المودرات هي حركات اليدين المستخدمة في اليوغا والتأمل لتوجيه الطاقة والتركيز. يمكن استخدام المودرات لتعزيز تدريب الرياضيين من خلال السماح لهم بالتركيز ...
من الحالات التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الشخص هبوط الرحم. يحدث هذا عندما تهبط أعضاء الحوض - مثل المستقيم أو الرحم أو المثانة - إلى المهبل...
إن الشروع في رحلة يوغا قد يشبه إلى حد ما الوقوف على حافة محيط واسع، والتساؤل عن المكان الذي يجب أن تغوص فيه. مع وجود العديد من الأساليب والوضعيات، فإن...
هل تساءلت يوماً كيف يمكن لليوغا أن تغير جسمك؟ حسناً، أنت في المكان الصحيح! في هذا المقال، سنتعرف على الطرق المذهلة التي يمكن لليوغا أن تغيرك بها، من الداخل والخارج ...
هل سبق لك أن تساءلت: “كم مرة في الأسبوع يجب أن أمارس اليوغا؟” 🤔 لست وحدك، دعنا نتحدث عن هذا الأمر معًا. معضلة تكرار ممارسة اليوغا. إذن، أنت تريد ...
لقد كنت أفكر في اليوغا مؤخرًا، خاصةً لأنها تساعدنا على الاسترخاء. كما تعلمون، مع كل هذا التنافس، فإن إيجاد طريقة للاسترخاء هو...
English English
Arabic
Spanish
Hindi
French
Indonesian
German
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)