Explore um mundo de opções saudáveis com nossa categoria de nutrição. Descubra dicas de especialistas, ideias para refeições balanceadas e as últimas novidades para um estilo de vida mais saudável e vibrante.
Quando uma pessoa precisa perder peso, é importante analisar e saber o que causou o ganho de peso para identificar a causa e aprender a controlá-lo, se necessário.
A jicama, também conhecida como nabo mexicano ou inhame-do-mato, é um dos tubérculos que ganhou popularidade mundial devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde…
O caldo de galinha é um líquido saboroso e prático, feito fervendo ossos de frango, carne, diversos vegetais e temperos. A tradição culinária mundial considera o caldo um ingrediente essencial…
Era uma manhã em que eu estava comendo manga, minha fruta favorita. Ao mesmo tempo, eu rolava a tela do meu feed de vídeos de exercícios sem parar. Uma mão segurava o celular, a outra…
A adolescência pode ser uma fase difícil na vida da maioria dos jovens, especialmente quando se trata de imagem corporal e saúde. A necessidade de perder peso…
A kombucha é um chá fermentado usado há séculos como uma opção para obter benefícios para a saúde. Embora sua origem seja no Leste Asiático, ela se difundiu em diferentes culturas ao redor do mundo…
A adolescência pode ser um período conturbado na vida de muitos jovens, principalmente em questões relacionadas à imagem corporal e a um estilo de vida saudável. Perder gordura abdominal e mantê-la em forma permanentemente é…
Consumir leite quente à noite é um hábito popular com muitos benefícios associados. É uma excelente opção para relaxar e descansar…
O mel de trigo sarraceno é um tipo de mel escuro, espesso e altamente nutritivo, derivado do néctar das flores do trigo sarraceno. Ao contrário do mel comum, ele tem um sabor muito...
O quiabo, também conhecido como "dedo-de-dama", é um vegetal muito apreciado por suas vagens tenras, ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes. Mas você sabia que suas sementes são…
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