Explore a prática transformadora da ioga – encontre orientações, posturas e dicas de bem-estar holístico para nutrir sua mente, corpo e alma em sua jornada rumo à paz interior e ao bem-estar físico.
Jnana Mudra, também conhecido como gesto do conhecimento ou da sabedoria, é um gesto simbólico com as mãos usado em práticas de ioga e meditação. Acredita-se que este mudra aprimore a concentração…
Prithvi Mudra, também conhecido como Mudra da Terra, é um gesto de mão comumente praticado em yoga e meditação. Acredita-se que este mudra ajude a equilibrar o elemento terra…
Shakti Mudra é um poderoso gesto de mão na prática de yoga e meditação que oferece inúmeros benefícios para a mente, o corpo e o espírito. Derivado de antigas tradições indianas, este gesto...
Surya Mudra, também conhecido como Gesto do Sol, é um poderoso gesto de mão usado em práticas de ioga e meditação. Derivado da antiga sabedoria indiana do Ayurveda, este mudra…
Nasagra Mudra é um gesto com as mãos comumente usado em práticas de ioga e meditação. Acredita-se que ele traga diversos benefícios para a mente e o corpo. Este mudra envolve tocar…
Lakshmi Mudra é um gesto simbólico com as mãos no yoga, ao qual se atribuem inúmeros benefícios para a mente, o corpo e o espírito. Originário de antigas tradições indianas, este mudra é…
Durga Mudra é um gesto ou postura poderosa com as mãos, comumente praticada em yoga e meditação. Nomeada em homenagem à deusa hindu Durga, acredita-se que essa mudra invoca sua presença…
Se você está procurando a melhor opção de ioga na cadeira para idosos com mobilidade reduzida, você veio ao lugar certo. A ioga na cadeira é uma excelente maneira para os idosos se manterem ativos…
Yoga is an ancient practice that has been gaining popularity in recent years. It is known to have various health benefits, including reducing stress, improving flexibility and enhancing mental clarity. …
Problem of back pain has become very common nowadays. Not only old people, but young people keep complaining about back pain. The main cause of back pain is unhealthy lifestyle …
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