تدرب
تأمل
لقد رأيت العديد من مقاطع الفيديو التي تدعي أن وضعيات اليوجا المحددة يمكن أن تقلل من دهون البطن. أنا أستمتع باليوجا وأجدها مريحة ، لكني أتساءل عما إذا كان يمكن أن يساعد بالفعل في إنقاص الوزن حول منطقة المعدة. هل هناك أي حقيقة لهذه الادعاءات؟
جدا السؤال المطروح
