التخلص من السموم المستندة إلى الطين: هل يمكن أن يساعد طين البنتونيت في مكافحة التعرض للبلاستيك الدقيق؟

شهدت السنوات القليلة الماضية زيادة في المخاوف بشأن التعرض للبلاستيك الدقيق. أثارت هذه العناصر البلاستيكية الصغيرة الموجودة في الماء والغذاء والهواء وحتى دم الإنسان زيادة في الاهتمام بطرق إزالة السموم. ربما تكون واحدة من أكثر الطرق التي تمت مناقشتها (والتي إثارة للجدل) هي طريقة تُعرف باسم التخلص من السموم القائمة على الطين بمساعدة طين البنتونيت.

ومع ذلك ، هل هو صالح ممارسة صحية- أو اتجاه صحي آخر قائم على الخوف؟

يمكننا تشريحها بطريقة قائمة على الأدلة.

ما هو طين البنتونيت؟

طين البنتونيت هو طين ماص طبيعي مصنوع من الرماد البركاني. لقد كان عمره قرونًا واستخدم في:⁽¹⁾

قصص ذات صلة

فهم وإدارة البشرة الجافة بعد الحلاقة: دليل متعمق تخلصي من السموم من الداخل إلى الخارج: دليل كامل للبشرة المتوهجة والصحية

• الطب التقليدي.
• علاجات الجلد.
• العلاجات الهضمية.
• تنقية المياه.

السمة الرئيسية لها هي شحنتها الأيونية السالبة ، والتي تمكنها من التفاعل مع المواد المشحونة بشكل موجبة مثل السموم والمعادن الثقيلة والشوائب.

لماذا يربطه الناس بالبلاستيك الدقيق؟

البلاستيك الميكروباتي هي:

• صغير للغاية (أقل من 5 مم).
• مستقر كيميائيا.
  هذا يصعب على الجسم التخلص منه.

يفترض الباحثون والممارسون الصحيون أن مواد مثل طين البنتونيت قد:

من خلال الالتصاق المتبادل ، يتصل بجسيمات غريبة في القناة الهضمية.

• تساعد في إخراجهم من الجسم من خلال البراز.
• تقليل العبء السام الإجمالي

هذا المفهوم مبني على حقيقة أن الطين معروف بأنه يربط:

• معادن ثقيلة
• بكتيريا معينة
• السموم العضوية

لذلك فإن القفزة هي: في حالة احتوائها على السموم ، يمكن أن تحتوي على مواد بلاستيكية دقيقة أيضًا.

أهمية الواقع العلمي.

ما يلي هو المكان الذي يجب أن تكون فيه الأشياء مستقيمة:

لم يتم إجراء أي بحث علمي مباشر لإظهار أن طين البنتونيت يمكن أن يزيل البلاستيك الدقيق في جسم الإنسان.

ما نعرفه:

هناك دليل على أن طين البنتونيت يمكن استخدامه لامتصاص بعض السموم في ظروف المختبر.

• يمكن أن يعزز الأمعاء الصحة في ظل بعض الظروف.
• يجد تطبيقًا في أنظمة تنقية المياه للقضاء على الشوائب.

لكن:

لا تشبه اللدائن الدقيقة السموم المذابة.

• تعتبر طريقة عمل الهضم البشري أكثر تعقيدًا من المختبر.

لذلك على الرغم من أن النظرية رائعة ، إلا أنها لم تثبت في البشر بعد.

ممكن (ما يمكن أن) الفوائد.

يمكن أن يكون لطين البنتونيت مزايا معينة حتى بدون ادعاء حول البلاستيك الدقيق:

1. تنظيف الأمعاء وممارسة التجليد.

يمكن أن تربط:

• سموم معينة.
• المنتجات البكتيرية.
• الزيوت الزائدة.

قد يساعد هذا في تقليل:

• الانتفاخ.
• غاز.
• عدم الراحة في الجهاز الهضمي.

2 التخلص من السموم (الاستخدام الخارجي).

يمكن ارتداؤها على شكل قناع للوجه أو حمام، ويمكن:

• تمتص الشوائب من الجلد.
• تقليل الزيت.
• تحسين حب الشباب.

3. دليل محدود على المعادن الثقيلة.

وقد اقترح أن يكون مفيدا في الربط:⁽²⁾

• الرصاص.
• الكادميوم.

ومع ذلك ، لا يزال هذا ليس علاجًا طبيًا كبيرًا.

المخاطر والمخاوف التي يجب ألا تتجاهلها.

هذه هي المجالات التي تخذلك فيها معظم مدونات العافية.

1. مخاطر التلوث.

تم تحديد بعض منتجات طين البنتونيت تحتوي على:

• الرصاص.
• الزرنيخ.

قد يضر هذا في الواقع أكثر مما ينفع وهذا هو الحال عندما يتم تناوله بشكل معتاد.

2 ثقوب في الأمعاء والإمساك.

الإفراط في الاستخدام قد يؤدي إلى:

• الإمساك.
• انسدادات.
• انخفاض امتصاص العناصر الغذائية.

3. تدخل المخدرات.

يمكن أن يرتبط الطين بـ:

• الأدوية.
• المكملات.

إضعاف كفاءتهم.

4. لم يثبت أي من إزالة البلاستيك الدقيق.

هذه هي أكبر مشكلة:

• الادعاء مضارب.
• لا يوجد تحقق سريري حتى الآن.

الطرق الشائعة التي يستخدم بها الناس طين البنتونيت.

عندما يتم ذلك بمسؤولية (ومن خلال الاعتدال) ، فإن الطرق الشائعة هي:

1. ماء الطين (الاستخدام الداخلي).

• كميات صغيرة مختلطة في الماء.
• تؤخذ على معدة فارغة.

فقط مع التوجيه الطبي.

2. حمامات الطين.

• يضاف إلى مياه الاستحمام.
• يمتص من خلال الجلد.

أقل خطرا مقارنة بالابتلاع.

3. أقنعة الوجه.

ممزوج بالماء أو خل التفاح.

• يطبق على الجلد.

الاستخدام غير الآمن والأقل قبولًا.

طرق أفضل قائمة على الأدلة لتقليل التعرض للبلاستيك الدقيق.

بدلاً من تجربة نصائح التخلص من السموم المحفوفة بالمخاطر ، انتبه إلى تقليل ودعم أنظمة التخلص من السموم الطبيعية:

1. تحسين نظامك الغذائي.

• الأطعمة التي تملأ البطن (الشوفان وبذور الكتان والخضروات وما إلى ذلك)
• يساعد في تقليل النفايات بشكل فعال.

2. الترطيب.

• يدعم تصفية الكلى

3. كارثة البلاستيك حيثما أمكن ذلك.

• الحاويات تستخدم الزجاج أو الفولاذ.
  منع تسخين الطعام في البلاستيك.

4. دعم وظائف الكبد.

شكل من الخضروات الورقية الخضراء.

• تقليل الأطعمة المصنعة

5. عرق بانتظام.

• تمرين أو ساونا.
• يساعد في التخلص من بعض السموم.

لذا ، هل يجب أن تجرب الطين ديتوكس؟

إليكم الجواب الصادق:

• لاستخدامها على الجلد؟ → نعم ، عادة ما تكون آمنة وفعالة.
• للهضم؟ → قد يكون مفيدًا ، لكنه ليس ضروريًا.
• على ميكروستيك؟ → لا يوجد سلعة يمكن تحديدها.

في حال كنت تريد فقد الدهون, ، قلل الانتفاخ وتحسين صحتك (كما قلت من قبل) ، يجب أن تركز على:

• جودة النظام الغذائي
• حركة ثابتة
• صحة الأمعاء

- لا إصلاحات سريعة للتخلص من السموم.

الوجبات الجاهزة النهائية.

يتقاطع طين البنتونيت في مفترق طرق مثير للاهتمام بين ممارسة القديمة وفضول الحداثة. على الرغم من أنه يجوز استخدامه (خاصة في الجلد وكميات محدودة من التخلص من السموم) ، الفكرة التي يمكن أن تقضي على الميكروبات البلاستيكية في جسمك ليست حقيقة ، بل هي فرضية.

لا يمكن العثور على التخلص من السموم الحقيقي في منتج واحد.

تم بناؤه من خلال:

• عادات يومية
• اتساق
• خيارات نمط الحياة الأكثر ذكاءً

+2 مصادر