tren
Apa itu Prosedur Facetite: Manfaat, Komplikasi, Pemulihan, dan Biaya Bagaimana Yoga Mengubah Tubuh Anda? Ashwini Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Jelajahi resep fajitas ikan yang menggiurkan dan manfaat kesehatannya Manfaat Mentega Kakao untuk Perawatan Jenggot: Panduan Komprehensif Apa perbedaan antara cologne dan body spray? Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil dari yoga? Bisakah Diet Kopi dan Lemon Benar-benar Membantu Anda Menurunkan Berat Badan? Resep Seafood Tetrazzini dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan Kari Ayam Cepat dan Kunci: Resep Sehat Lakshmi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan Bisakah meditasi dan hipnoterapi benar-benar memperbaiki pikiran Anda? Berikut ini yang perlu diketahui Kerupuk Biji Bebas Gluten dan Vegan: Resep Camilan Renyah Sehat Gel Rambut VS Semprotan Rambut: Mana yang Tepat untuk Rambut Anda? Mengapa Saya Beralih Dari Gula Putih ke Jaggery: Apa yang Pakar Ingin Anda Ketahui Membuka Kekuatan Biji Okra: Resep Lezat, Manfaat, dan Tips Ahli Kekuatan Vajrapradama Mudra: Manfaat dan Panduan Langkah demi Langkah Bisakah Vaseline membantu dengan benjolan pisau cukur? Asam Hyaluronic untuk Jerawat dan Bekas Jerawat: Manfaat, Efek Samping dan Cara Menggunakan 10 Pakar Pose Yoga yang Direkomendasikan untuk Mencegah Rambut Jatuh rontok Nutrisi tendon daging sapi: manfaat, efek samping dan resep Gulungan tortilla bayam dengan keju dan salmon asap dalam oven: resep sehat yang kaya protein Durga Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Tindakan Pencegahan Seberapa sering Anda dapat menggunakan laser hair removal di rumah? Apakah Pencahar Benar-Benar Membuat Anda Menurunkan Berat Badan: Apa yang Dikatakan Para Ahli Mudra untuk membersihkan lendir dari paru-paru Anda secara alami Tumis Ayam Paprika dengan Labu - Resep Sehat Apakah makan perlahan meningkatkan metabolisme? Apakah kacang mete benar-benar baik untuk gigi Anda: apa yang disarankan para ahli? Tumis ayam, lada dan nasi dengan resep almond sehat Resep Dinamit Makanan Laut dengan Manfaat Kesehatan Menakjubkan Memahami dan Mengelola Kulit Kering Setelah Mencukur: Panduan Mendalam Cara Membuat Jenggot Anda Berwarna Abu-abu Secara Alami: Panduan Komprehensif 8 Pose Yoga Restoratif Teratas Untuk Nyeri Kronis Dengan Langkah-langkah Pergeseran Kesehatan Hujan Sophie: Bagaimana Pembumian dan Kepercayaan Tubuh Telanjang Mendefinisikan Ulang Kesehatannya Bagaimana cara menambahkan multivitamin ke dalam diet harian Anda? Ikan bakar dengan saus lemon dan caper madu: resep sehat dan cepat Rahasia Kombucha Meksiko: Penemuan Pribadi, Manfaat Kesehatan, dan Resep Asli oleh Para Ahli Resep Salad Seafood Golden Corral dengan Manfaat Kesehatan 11 Makanan Super Meningkatkan Otak Terbaik untuk Anak-anak Anda yang sedang tumbuh
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
9.7K
bacaan
1.2K

Tahu Thai dan Sup Jamur: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Dengarkan artikel ini

To get out of the routine of the most traditional spoon dishes in our kitchen, today we collect Asian flavors with a very simple dish to prepare that inspires us with Westernized Thai cuisine , in a most complete and healthy vegan soup, satisfying without ceasing be light

The recipe we have adapted from Clean Green Simple uses Thai red curry paste , which can be bought in specialized stores and can be slightly spicy, but we can also use a mixture of red curry spices, even from Indian cuisine such as madras – which means spice mix- or make it at home. We have also added extra turmeric because we love it, but it is optional.

With this soup we have an example that tofu does not always have to be grilled, breaded or fried, as it absorbs the aromatic flavors of the entire broth deliciously well and leaves it with a soft and tender texture, very tasty and comforting.

Thai Tofu and Mushroom Soup.

bahan.

untuk 4 orang

  • Italian red pepper or 1 bell pepper- 2.
  • Ginger- 1.
  • Bawang putih - 1.
  • Red curry paste or spice mix- 30ml.
  • Mushrooms- 250g.
  • Vegetable broth (or more)- 500ml.
  • Reduced salt soy sauce (to taste)- 20ml.
  • firm tofu- 420g.
  • Coconut milk- 400ml.
  • Carrot- 2.
  • lemon or lime- 1.
  • fresh cilantro.
  • Minyak zaitun extra virgin.

How to make Thai tofu and mushroom soup?

Kesulitan: mudah

  • Total waktu- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak- 40m.

Dice the seeded pepper; Wash and chop the mushrooms and grate a small piece of peeled ginger and garlic. Drain the tofu of its liquid, pat dry with kitchen paper, and cut into bite-sized cubes. Peel the carrots and cut into thin sticks.

Heat a little oil in a pot and add the pepper. Sauté for a few minutes, add the ginger and garlic, stir a few times and add the curry paste or spices, stirring well. Let the pepper soften and add the mushrooms, increasing the heat.

When they take on a good color, add about 400-500 ml of broth or water , the soy sauce and stir well. Let it cook for 10 minutes and add the coconut milk and tofu. Keep cooking gently for about 10 minutes or more if you want to reduce the liquid a little.

Season with lemon or lime juice to taste and test for salt. If it is too thick, thin it with more broth or water. Serve hot with fresh cilantro and carrot.

What to serve with Thai tofu and mushroom soup?

In addition to the final dressings of fresh cilantro and carrot cut thinly into sticks, we can accompany the Thai soup with rice noodles or some grain, or simply with a little flatbread to wet the broth and add carbohydrates if you want it to be a more energetic meal, like gluten-free naan bread .

garis bawah.

Thai Tofu and Mushroom Soup is a delicious and satisfying dish that combines the earthy flavors of mushrooms with the creamy texture of tofu, all brought together by the aromatic and spicy Thai broth. This soup is not only a comforting and nourishing meal, but also a perfect example of the harmonious blend of flavors and textures that Thai cuisine is known for. Whether enjoyed as a starter or a main course, this soup is sure to impress and delight anyone who tries it.

Terakhir ditinjau pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

🕖 Sejarah

Tim ahli kami terus meninjau dan memperbarui konten kami saat bukti baru muncul. Lihat proses editorial kami

Versi Saat Ini
Mei 13, 2025

Ditulis oleh: Alison Acerra

Diulas oleh: Kayli Anderson

Mar 30, 2024

Ditulis oleh: Alison Acerra

Diulas oleh: Kayli Anderson

Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

tinggalkan komentar

asdggrvb

Berlangganan untuk mendapatkan pembaruan kebugaran dan nutrisi terbaru!

Kami tidak spam! Baca selengkapnya di kami Kebijakan Privasi

Berdasarkan bukti

Konten ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan ditulis oleh ahli.

Tim ahli gizi dan pakar kebugaran kami berusaha untuk tidak memihak, objektif, jujur, dan menyajikan setiap sisi argumen.

Artikel ini berisi referensi ilmiah. Angka-angka dalam tanda kurung (1,2,3) adalah tautan yang dapat diklik ke penelitian ilmiah yang ditinjau oleh rekan sejawat.

indeks