tren
Mengapa Saya Akhirnya Memberi Yoga Kursi Kesempatan — Dan Apa yang Mengejutkan Saya Manfaat pelindung dari pelembab eksim Resep Dinamit Makanan Laut dengan Manfaat Kesehatan Menakjubkan Resep Gumbo Seafood Justin Wilson yang Menakjubkan dengan Manfaat Kesehatan Membuka Kekuatan Dalam: 10 Pose Yoga Plexus Solar Plexus Terbaik Bagaimana Pose Yoga Bintang Jatuh Membantu Saya Menemukan Keseimbangan dan Kekuatan: Manfaat, Langkah, dan Tindakan Pencegahan Ikan air tawar terbuka di oven dengan paprika: resep sehat Apa yang dimaksud dengan facelift non-bedah dengan utas PDO? Air Alkali untuk Pertumbuhan Rambut: Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Secara Alami Salad terong panggang: resep sehat Donat Randy: Manfaat, Kalori, Nilai Gizi, dan Resep Resep Roti Makanan Laut Kepiting dengan Manfaat Kesehatan Asam Hyaluronic untuk Jerawat dan Bekas Jerawat: Manfaat, Efek Samping dan Cara Menggunakan Pose Yoga Mudah untuk Anak-anak Usia 2: Cara yang Menyenangkan dan Sehat untuk Memperkenalkan Yoga kepada Balita Bisakah saya mendapatkan lilin brazilian saat menstruasi? Membuka rahasia Aloe Vera untuk pertumbuhan jenggot 8 Makanan Super Vegetarian dan Non Vegetarian untuk Tulang dan Sendi yang Kuat Spaghetti dengan Saus Brokoli: Resep Vegetarian Sehat untuk Menikmati Pasta dalam Satu Pot Sup Sayur Julienne dengan Kunyit dan Mie Telur Palsu: Resep Sehat, Ringan dan Memuaskan 22 Pengobatan Rumahan Terbaik untuk Meningkatkan Jumlah Sperma Kalkulator Nutrisi Taco Bell – Hitung kalori sebelum Anda memesan 10 Pose Yoga Equinox Musim Gugur Terbaik dan Manfaatnya yang Menakjubkan Bagaimana Saya Membuat Rencana Makan Protein Tinggi Saat Menggunakan Obat Penurunan Berat Badan Resep Nachos Seafood Chi Chi dan Manfaatnya untuk Kesehatan 10 Pose Yoga Teratas di Dinding Yang Harus Anda Coba Resep Smoothie Semangka Mojito: Sentuhan Menyegarkan pada Hidrasi dengan Tendangan Sehat Apa saja cycling skin cycling dan manfaatnya untuk kulit dan jerawat? 7 Pose Yoga Sederhana untuk Membantu Anda Menurunkan Lemak Perut Setelah Operasi Caesar 9 Manfaat Kesehatan dan Efek Samping Kepiting dengan Resep Haruskah Anda Mencuci Rambut Setelah Hujan? 15 Pengobatan Rumah Terbaik untuk Menyingkirkan Malam Hari Jnana Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan 5 detik peretasan air untuk menurunkan berat badan: Asli atau palsu? Nutrisi tendon daging sapi: manfaat, efek samping dan resep Microblading vs Microneedling: Mana yang lebih baik untuk Anda? Kekuatan minyak rosemary dan anggur untuk rambut: panduan komprehensif Membuka Kekuasaan Chakra: Panduan Komprehensif untuk Manifestasi, Manfaat, Jenis, dan Tindakan Pencegahan Ambuja Mudra: Menjelajahi Manfaatnya dan Langkah-Langkah Sederhana untuk Berlatih Apakah Pastrami Benar-Benar Baik untuk Menurunkan Berat Badan: Apa Kata Ahli? Mangga: Bantuan Alami untuk Disfungsi Ereksi?
pengangkatan
mengajukan
talk2expert
Tanya Jawab
alat AI
pelacak kesehatan
latihan
makanan
meditasi
resep
Tips Kecantikan
papan renge
Proses editorial
Berdasarkan bukti
9.8K
bacaan
1.1K

Tahu Thai dan Sup Jamur: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Dengarkan artikel ini

Fakta-fakta cepat

  • Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.
  • Untuk keluar dari rutinitas hidangan sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan hidangan yang sangat sederhana untuk disiapkan yang menginspirasi kami dengan masakan Thailand Barat, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan
  • Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.
logo yang sangat baik

Untuk keluar dari rutinitas piring sendok paling tradisional di dapur kami, hari ini kami mengumpulkan cita rasa Asia dengan sangat hidangan sederhana untuk disiapkan Itu menginspirasi kami dengan masakan Thailand yang dibarengi, dalam sup vegan yang paling lengkap dan sehat, memuaskan tanpa henti menjadi ringan

Resep yang kami adaptasi dari Clean Green Simple menggunakan Thai Red Curry Paste , yang dapat dibeli di toko khusus dan dapat sedikit pedas, tetapi kami juga dapat menggunakan campuran rempah-rempah kari merah, bahkan dari masakan India seperti madras – yang berarti campuran rempah-rempah atau membuatnya di rumah.  Kami juga menambahkan kunyit ekstra karena kami menyukainya, tetapi opsional.

Dengan sup ini Kami memiliki contoh bahwa tahu tidak selalu harus dipanggang, dilapisi tepung roti atau digoreng, karena menyerap rasa aromatik dari seluruh kaldu dengan nikmat dan meninggalkannya dengan tekstur yang lembut dan lembut, sangat lezat dan nyaman.

Tahu Thai dan sup jamur.

bahan.

untuk 4 orang

  • Paprika merah Italia atau 1 paprika - 2.
  • jahe-1.
  • Bawang putih - 1.
  • Pasta kari merah atau campuran bumbu - 30ml.
  • Jamur- 250g.
  • Kaldu sayuran (atau lebih)- 500ml.
  • Kecap asin yang dikurangi (secukupnya) - 20ml.
  • Tahu perusahaan- 420g.
  • santan - 400 ml.
  • wortel-2.
  • lemon atau jeruk nipis-1.
  • Ketumbar segar.
  • Minyak zaitun extra virgin.

Bagaimana cara membuat sup tahu dan jamur thailand?

Kesulitan: mudah

  • Total waktu- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak- 40m.

Potong dadu lada yang sudah disemai; cuci dan potong jamur dan parut sepotong kecil jahe dan bawang putih yang sudah dikupas.  Tiriskan tahu cairannya, keringkan dengan kertas dapur, dan potong dadu seukuran gigitan. Kupas wortel dan potong menjadi batang tipis.

Panaskan sedikit minyak dalam panci dan tambahkan merica.  Tumis selama beberapa menit, tambahkan jahe dan bawang putih, aduk beberapa kali dan tambahkan pasta atau rempah-rempah kari, aduk rata. Biarkan lada melunak dan tambahkan jamur, tambah panas.

Saat mereka mengambil warna yang bagus, tambahkan sekitar 400-500 ml kaldu atau air , kecap asin dan aduk rata.  Biarkan masak selama 10 menit dan tambahkan santan dan tahu.  Terus masak dengan lembut selama sekitar 10 menit atau lebih jika Anda ingin mengurangi cairan sedikit.

Bumbui dengan lemon atau air jeruk nipis secukupnya dan uji garam.  Jika terlalu kental, encerkan dengan lebih banyak kaldu atau air.  Sajikan panas dengan ketumbar segar dan wortel.

Apa yang harus disajikan dengan Tahu Thai dan Sup Jamur?

Selain saus terakhir dari ketumbar segar dan wortel yang dipotong tipis menjadi tongkat, kita dapat menemani sup Thailand dengan mie beras atau biji-bijian, atau hanya dengan sedikit roti pipih untuk membasahi kaldu dan menambahkan karbohidrat jika Anda menginginkannya menjadi makanan yang lebih energik, seperti roti naan bebas gluten.

garis bawah.

Tahu Thai dan Sup Jamur adalah hidangan lezat dan memuaskan yang menggabungkan rasa bersahaja dari jamur dengan tekstur krim tahu, semuanya disatukan oleh kaldu aromatik dan pedas Thai. Sup ini tidak hanya menjadi makanan yang menenangkan dan bergizi, tetapi juga contoh sempurna dari perpaduan rasa dan tekstur yang harmonis yang dikenal oleh masakan Thailand. Baik dinikmati sebagai starter atau hidangan utama, sup ini pasti akan mengesankan dan menyenangkan siapa saja yang mencobanya.

Terakhir ditinjau pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

🕖 Sejarah

Tim ahli kami terus meninjau dan memperbarui konten kami saat bukti baru muncul. Lihat proses editorial kami

Versi Saat Ini
Mei 13, 2025

Ditulis oleh: Alison Acerra

Diulas oleh: Kayli Anderson

30 Mar 2024

Ditulis oleh: Alison Acerra

Diulas oleh: Kayli Anderson

Resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan pendidikan. Nilai gizi adalah perkiraan dan dapat bervariasi berdasarkan bahan dan ukuran porsi. Silakan periksa alergi atau pembatasan diet sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan untuk saran diet yang dipersonalisasi. LEBIH TAH

tinggalkan komentar

SUBSCRIBE TO GET LATEST FITNESS & NUTRITION UPDATES
Enter your email below and join us for fitness journey
icon

Berdasarkan bukti

Konten ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan ditulis oleh ahli.

Tim ahli gizi dan pakar kebugaran kami berusaha untuk tidak memihak, objektif, jujur, dan menyajikan setiap sisi argumen.

Artikel ini berisi referensi ilmiah. Angka-angka dalam tanda kurung (1,2,3) adalah tautan yang dapat diklik ke penelitian ilmiah yang ditinjau oleh rekan sejawat.

indeks