¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados del yoga?
¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo tardarás en ver cambios después de hacer yoga? En este artículo, lo descubriremos juntos. Entendiendo el proceso. 🧘 Primero,…
Anirudh Gupta
Cómo comencé mi viaje hacia la paz interior a través de Dharana, Dhyana y Samadhi
En el mundo moderno, el estrés y la ansiedad se han vuelto parte de nuestra vida diaria. A menudo nos sentimos abrumados por las responsabilidades, el trabajo y las distracciones constantes. En este caos, prácticas como Dharana…
Por qué finalmente le di una oportunidad al yoga en silla y qué me sorprendió
¿Alguna vez has pensado: "Quiero probar el yoga, pero tanto agacharme y estirarme en el suelo no es para mí"? ¡Uf! Pues bien, ¿adivina qué? Yoga en silla...
Cómo la postura de yoga «estrella fugaz» me ayudó a encontrar el equilibrio y la fuerza: beneficios, pasos y precauciones
En el mundo del yoga, cada postura tiene un significado único y ofrece una gran cantidad de beneficios físicos, mentales y espirituales. La Estrella Fugaz, también conocida como Triángulo Caído…
Cómo prevenir el dolor de muñeca en el yoga: mi experiencia personal y consejos de expertos
Al empezar a practicar yoga o al mejorar tu nivel y mantener la postura con las manos apoyadas durante más tiempo, podrías sentir dolor en las muñecas. Definitivamente deberías…
Cómo iniciar tu camino en el yoga: encuentra el estilo perfecto para ti
Emprender un viaje de yoga puede ser como estar al borde de un vasto océano, preguntándose dónde sumergirse. Con tantos estilos y posturas, es…
¿Cómo el yoga transforma tu cuerpo?
¿Alguna vez te has preguntado cómo el yoga puede transformar tu cuerpo? ¡Estás en el lugar correcto! En este artículo, te explicamos cómo el yoga puede transformarte por dentro y por fuera.
¿Con qué frecuencia debes desenrollar el tapete?
¿Alguna vez te has preguntado: "¿Cuántas veces a la semana debería hacer yoga?"? 🤔 No estás solo, cuéntanoslo juntos. El dilema de la frecuencia del yoga. Entonces, ¿quieres...?
¿Cuál es el estilo de yoga más relajante?
Últimamente he estado pensando en el yoga, sobre todo en cómo nos ayuda a relajarnos. Con todo el ajetreo, encontrar una manera de relajarse es...
¿Por qué el yoga me da náuseas? Entendiendo las causas y cómo superarlas
El yoga se ha convertido en una práctica popular para mejorar la salud física, el bienestar mental y la paz interior. Sin embargo, para algunos practicantes, esta antigua práctica puede provocar un efecto secundario inesperado: náuseas.
