تدرب
تأمل
الحقائق السريعة
- هذه الأداة تجعل من السهل عليك طلب ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو تتبع خطة لياقة أو مجرد تتبع السعرات الحرارية.
- Fast food may be a part of a balanced diet – when you are certain of what you eat.
- You can check the effects of all your options on the total calories with our Taco Bell Nutrition Calculator and make more informed choices before placing your orders.
Fast food may be a part of a balanced diet – when you are certain of what you eat. Our Taco Bell Nutrition Calculator will instantly compute total calories depending on the menu choice, extras, and side choices.
هذه الأداة تجعل من السهل عليك طلب ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو تتبع خطة لياقة أو مجرد تتبع السعرات الحرارية.
لماذا تاكو بيل حاسبة التغذية؟
اعتمادًا على التخصيص ، يمكن أن تصل منتجات تاكو بيل إلى 200 سعرة حرارية وتصل إلى 800 سعرة حرارية.
يساعدك استخدام الآلة الحاسبة على:
- تجنب السعرات الحرارية الزائدة المخفية.
- قارن عناصر القائمة.
- حجم جزء التحكم.
- تتبع السعرات الحرارية اليومية.
- اتخاذ خيارات صحية.
حاسبة تاكو بيل للتغذية (خطوة بخطوة) كيفية الاستخدام.
تاكو بيل حاسبة التغذية
إجمالي السعرات الحرارية: 0 سعرة حرارية
الخطوة 1: حدد العنصر الرئيسي الخاص بك.
اختر سندويشات التاكو أو البوريتو أو أغطية القرمشة.
الخطوة 2: إضافة إضافات.
تعتبر الأشياء العرضية مثل الكريمة الحامضة أو الجبن أو الجواكامولي أو لحم البقر الإضافي اختيارية.
الخطوة 3: اختر جانبًا (اختياري).
أضف الرقائق أو الفول أو الناتشوز غراندي.
الخطوة 4: حدد زر حساب التغذية.
ستظهر السعرات الحرارية التي تستهلكها على الفور.
حساب مثال.
إذا اخترت:
- Crunchwrap Supreme (540 Cal).
- جبنة ناتشو (80 كالوري).
- كريمة حامضة (110 كالوري).
- رقائق (170 كالوري).
المجموع = 900 سعرة حرارية
من يجب أن يستخدم هذه الأداة؟
- فقدان الوزن المتابعين.
- عشاق الصالة الرياضية.
- متتبعات الماكرو.
- الرياضيون.
- أكلة صحية.
نصائح أوامر تاكو بيل منخفضة السعرات الحرارية.
حدد سندويشات التاكو الناعمة بدلاً من البوريتو.
- تخطي الكريمة الحامضة.
- تجنب الجبن المزدوج.
- أضف الخس والطماطم.
- تناول الخضروات بدلاً من الرقائق.
الأفكار النهائية.
يمكن تصميم تاكو بيل لمعظم الطموحات الغذائية. يمكنك التحقق من تأثيرات جميع خياراتك على إجمالي السعرات الحرارية مع تاكو بيل حاسبة التغذية واتخاذ خيارات أكثر استنارة قبل تقديم طلباتك.
+1 مصدر
لدى VeryWelfit إرشادات صارمة بشأن المصادر وتعتمد على الدراسات التي راجعها الأقران ومعاهد البحوث التعليمية والمنظمات الطبية. نتجنب استخدام المراجع من الدرجة الثالثة. يمكنك معرفة المزيد حول كيفية ضمان دقة المحتوى الخاص بنا وتحديثه من خلال قراءة سياسة التحرير.
- تقييم تأثير وضع العلامات على قائمة الطعام والمدخول ؛; https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2804627/
