حاسبة تاكو بيل للتغذية - احسب السعرات الحرارية قبل الطلب

الحقائق السريعة

• هذه الأداة تجعل من السهل عليك طلب ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو تتبع خطة لياقة أو مجرد تتبع السعرات الحرارية.
• قد تكون الوجبات السريعة جزءًا من نظام غذائي متوازن - عندما تكون متأكدًا مما تأكله.
• يمكنك التحقق من تأثيرات جميع خياراتك على إجمالي السعرات الحرارية باستخدام حاسبة تاكو بيل للتغذية واتخاذ خيارات أكثر استنارة قبل تقديم طلباتك.

قد تكون الوجبات السريعة جزءًا من نظام غذائي متوازن - عندما تكون متأكدًا مما تأكله. ستحسب حاسبة تاكو بيل للتغذية على الفور إجمالي السعرات الحرارية اعتمادًا على اختيار القائمة والإضافات والخيارات الجانبية.

هذه الأداة تجعل من السهل عليك طلب ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا أو تتبع خطة لياقة أو مجرد تتبع السعرات الحرارية.

لماذا تاكو بيل حاسبة التغذية؟

اعتمادًا على التخصيص ، يمكن أن تصل منتجات تاكو بيل إلى 200 سعرة حرارية وتصل إلى 800 سعرة حرارية.

قصص ذات صلة

كيف بنيت خطة وجبات غنية بالبروتين أثناء استخدام دواء إنقاص الوزن خطة النظام الغذائي الزائدي: خطة نظام غذائي ثوري لفقدان الوزن

يساعدك استخدام الآلة الحاسبة على:

• تجنب السعرات الحرارية الزائدة المخفية.
• قارن عناصر القائمة.
• حجم جزء التحكم.
• تتبع السعرات الحرارية اليومية.
• اتخاذ خيارات صحية.

حاسبة تاكو بيل للتغذية (خطوة بخطوة) كيفية الاستخدام.

الخطوة 1: حدد العنصر الرئيسي الخاص بك.

اختر سندويشات التاكو أو البوريتو أو أغطية القرمشة.

الخطوة 2: إضافة إضافات.

تعتبر الأشياء العرضية مثل الكريمة الحامضة أو الجبن أو الجواكامولي أو لحم البقر الإضافي اختيارية.

الخطوة 3: اختر جانبًا (اختياري).

أضف الرقائق أو الفول أو الناتشوز غراندي.

الخطوة 4: حدد زر حساب التغذية.

ستظهر السعرات الحرارية التي تستهلكها على الفور.

حساب مثال.

إذا اخترت:

• Crunchwrap Supreme (540 Cal).
• جبنة ناتشو (80 كالوري).
• كريمة حامضة (110 كالوري).
• رقائق (170 كالوري).

المجموع = 900 سعرة حرارية

من يجب أن يستخدم هذه الأداة؟

• فقدان الوزن المتابعين.
• عشاق الصالة الرياضية.
• متتبعات الماكرو.
• الرياضيون.
• أكلة صحية.

نصائح أوامر تاكو بيل منخفضة السعرات الحرارية.

حدد سندويشات التاكو الناعمة بدلاً من البوريتو.

• تخطي الكريمة الحامضة.
• تجنب الجبن المزدوج.
• أضف الخس والطماطم.
• تناول الخضروات بدلاً من الرقائق.

الأفكار النهائية.

يمكن تصميم تاكو بيل لمعظم الطموحات الغذائية. يمكنك التحقق من تأثيرات جميع خياراتك على إجمالي السعرات الحرارية مع تاكو بيل حاسبة التغذية واتخاذ خيارات أكثر استنارة قبل تقديم طلباتك.

+1 مصدر