تدرب
تأمل
الحقائق السريعة
- أبرزت دراسة نشرت في “المجلة الدولية لعلوم التجميل” أن التعرض المطول للملح والشمس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الآثار ، خاصة في الشعر المعالج كيميائيًا أو التالف.
- أشارت جينا ، السباح التنافسي ، “لقد تحولت إلى بركة مياه مالحة معتقدة أنها ستكون ألطف على شعري.
- أتيحت لنا الفرصة للتحدث مع سارة إيفانز ، السباح المحترف الذي أمضى أكثر من عقد من التدريب في أنواع مختلفة من حمامات السباحة.
اكتسبت برك المياه المالحة شعبية لفوائدها الصحية المتصورة وانخفاض استخدامها الكيميائي مقارنة بحمامات الكلور التقليدية. يستخدمون مكلور الملح لإنتاج الكلور من الملح ، مما يوفر تجربة سباحة ألطف. ومع ذلك ، يتساءل العديد من السباحين عما إذا كانت هذه المجمعات لا تزال تشكل مخاطر على شعر.
كيف تعمل برك المياه المالحة؟
تحتوي برك المياه المالحة على حوالي 101 طنًا من تركيز الملح الموجود في مياه البحر. يستخدمون عملية تسمى التحليل الكهربائي لتحويل الملح (كلوريد الصوديوم) إلى كلور ، مما يساعد على تطهير البركة. يوفر هذا النظام مستوى مستمرًا منخفضًا من الكلور ، والذي يمكن أن يكون أقل تهيجًا للجلد والعينين من المواد الكيميائية المستخدمة في المجمعات التقليدية.
كيمياء الشعر والماء المالح.
يتكون شعر الإنسان بشكل أساسي من بروتين يسمى الكيراتين ، والذي يتم تثبيته معًا بواسطة روابط مختلفة توفر القوة والمرونة. عند تعرضها للمياه المالحة، يمكن أن تتأثر هذه الروابط بعدة طرق:
- التناضح: يمكن أن يرسم الملح رطوبة من الشعر, مما يؤدي إلى الجفاف.
- بلورات الملح: مع تبخر الماء المالح ، فإنه يترك وراءه بلورات ملحية يمكن أن تسبب تآكلًا جسديًا لبشرة الشعر.
- تغير مستويات الأس الهيدروجيني: يمكن للماء المالح أن يغير درجة الحموضة في الشعر ، مما قد يؤدي إلى نسيج أكثر خشونة.
آراء الخبراء حول تلف شعر حمام السباحة بالمياه المالحة.
لتقديم رؤى أعمق ، تشاورنا مع الدكتورة إميلي طومسون ، طبيبة الأمراض الجلدية المتخصصة في صحة الشعر وفروة الرأس ، ولورا كولينز ، مصففة شعر محترفة تتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا.
د. إميلي طومسون: “الماء المالح يمكن أن يكون له بالفعل تجفيف تأثير على الشعر, ، على غرار كيفية تأثيره على الجلد. القضية الرئيسية هي فقدان الرطوبة ، مما قد يؤدي إلى هشاشة وانفصال الأطراف إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح ”.”
لورا كولينز: “في حين أن برك المياه المالحة بشكل عام أقل قسوة من حمامات الكلور التقليدية ، لا يزال السباحون بحاجة إلى اتخاذ الاحتياطات. استخدام العلاجات الوقائية ودقيقة شطف الشعر بعد السباحة يمكن أن يخفف الكثير من الأضرار المحتملة ”.”
الخبرات الشخصية.
يشترك العديد من السباحين العاديين في تجارب مماثلة فيما يتعلق بتأثير المياه المالحة على شعرهم. أشارت جينا ، السباح التنافسي ، “لقد تحولت إلى بركة مياه مالحة معتقدة أنها ستكون ألطف على شعري. على الرغم من أنه ليس سيئًا مثل الكلور ، إلا أنني ما زلت ألاحظ أن شعري يشعر بالجفاف بعد بضعة أشهر ”.”
تدابير وقائية لحماية شعرك.
1 شطف قبل السباحة: بلل شعرك بالماء العذب قبل دخول المسبح. يمتص الشعر كمية أقل من الماء المالح عندما يكون رطبًا بالفعل.
2 قبعة السباحة: يمكن أن يوفر ارتداء قبعة السباحة حاجزًا ماديًا ضد الماء المالح.
3 تطبيق مكيف: ضعي بلسم يترك على الشعر أو زيت الشعر قبل السباحة لإنشاء طبقة واقية.
4 شطف ما بعد السباحة: اشطف شعرك بالماء العذب بعد السباحة مباشرة لإزالة بقايا الملح.
5 تكييف عميق: استخدم علاجات التكييف العميق بانتظام لاستعادة الرطوبة.
دليل علمي على المياه المالحة وصحة الشعر.
الدراسات حول تأثيرات المياه المالحة على الشعر محدودة نسبيًا. لكن الأبحاث الحالية تشير إلى أن:
- فقدان الرطوبة: يمكن أن يؤدي الماء المالح إلى فقدان الرطوبة بشكل كبير في الشعر ، مما يجعله جافًا وعرضة للكسر.
- تراكم المعادن: يمكن أن يتراكم الملح والمعادن الأخرى على جذع الشعر ، مما يجعله يشعر بالخشونة ويبدو باهتًا.
- اختلال درجة الحموضة: يمكن للمياه المالحة أن تعطل توازن درجة الحموضة الطبيعية للشعر ، مما يؤدي إلى تلف البشرة.
أبرزت دراسة نشرت في “المجلة الدولية لعلوم التجميل” أن التعرض المطول للملح والشمس يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الآثار ، خاصة في الشعر المعالج كيميائيًا أو التالف.
مقابلة شخصية: رؤى واقعية.
أتيحت لنا الفرصة للتحدث مع سارة إيفانز ، السباح المحترف الذي أمضى أكثر من عقد من التدريب في أنواع مختلفة من حمامات السباحة.
س: سارة ، كيف كانت تجربتك مع برك المياه المالحة مقارنة بحمامات الكلور التقليدية؟
سارة: “لقد وجدت أن برك المياه المالحة أسهل بكثير على بشرتي وعيني. ومع ذلك ، لا يزال شعري جافًا تمامًا. أستخدم دائمًا مكيفًا يترك على الشعر وأتأكد من الشطف جيدًا بعد جلساتي. كما أنني أستخدم قناعًا مرطبًا مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على شعري في حالة جيدة ”.”
س: ما هي النصيحة التي تقدمها لزملائك السباحين حول العناية بالشعر؟
سارة: “الوقاية هي المفتاح. بلل شعرك دائمًا قبل دخول المسبح وتطبيق نوع من المنتجات الواقية. يمكن لقبعة السباحة الجيدة أن تحدث فرقًا كبيرًا أيضًا. رعاية ما بعد السباحة لا تقل أهمية - لا تخطيها! ”
الأسئلة المتداولة.
1 هل الماء المالح لشعرك أفضل من الكلور؟
عموما، الماء المالح أقل قسوة من الكلور. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن أن يسبب الجفاف والتلف إذا لم يكن الشعر محميًا بشكل صحيح ورعايته.
2 2 . كم مرة يجب أن أغسل شعري إذا كنت أسبح في بركة مياه مالحة بانتظام؟
يُنصح بشطف شعرك بالماء العذب فورًا بعد السباحة واستخدام شامبو خفيف لغسل شعرك بعد كل بضعة سباحة. تجنب الإفراط في الغسيل لأنه يمكن أن يجرد الزيوت الطبيعية.
3 هل يمكن لحمامات المياه المالحة أن تخفف لون الشعر؟
يمكن للمياه المالحة ، جنبًا إلى جنب مع التعرض لأشعة الشمس ، أن تخفف لون الشعر بمرور الوقت ، خاصةً لمن لديهم شعر مصبوغ أو فاتح اللون.
4 ما هي أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها لحماية الشعر من الماء المالح؟
ابحث عن مكيفات وزيوت الشعر والمنتجات المصممة خصيصًا للسباحين. يمكن أن توفر مكونات مثل زيت الأركان وزيت جوز الهند والسيليكون حاجزًا وقائيًا.
5 هل يمكن أن يسبب الماء المالح تساقط الشعر؟
من غير المحتمل أن يتسبب الماء المالح في تساقط الشعر ، لكن الجفاف والهشاشة المصاحبة يمكن أن يؤدي إلى تكسر وتشقق الأطراف ، مما يعطي مظهرًا أرق.
الخلاصة.
توفر برك المياه المالحة بديلاً ألطف لأحواض الكلور التقليدية ، لكنها ليست خالية تمامًا من التسبب في تلف الشعر. من خلال فهم الآثار المحتملة واتخاذ خطوات استباقية لحماية شعرك ، يمكنك الاستمتاع بفوائد برك المياه المالحة مع تقليل المخاطر.
