تدرب
تأمل
أستمر في الحصول على قرح الفم كل 2-3 أسابيع تقريبًا. أنا لا آكل حارًا خارج الطعام كثيرًا. هل يمكن أن يكون هذا بسبب بعض النقص أو مشكلة في المعدة؟
جدا تم تغيير الحالة للنشر
غالبًا ما ترتبط قرحة الفم المتكررة بنقص التغذية ، وخاصة فيتامين ب 12 أو الحديد أو حمض الفوليك. ومع ذلك ، يمكن أن تساهم أيضًا عوامل مثل الإجهاد أو الحموضة أو الصدمات الطفيفة الناتجة عن التنظيف. حتى لو كان نظامك الغذائي يبدو صحيًا ، فقد يظل يفتقر إلى بعض المغذيات الدقيقة. يمكن أن يساعد بما في ذلك الخضروات ذات الأوراق الخضراء والحمضيات والترطيب الكافي. إذا كانت القرحة متكررة أو مؤلمة أو بطيئة في الشفاء ، فمن الأفضل استشارة الطبيب والنظر في اختبارات الدم الأساسية.
جدا تم تغيير الحالة للنشر
