¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados del yoga?
¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo tardarás en ver cambios después de hacer yoga? En este artículo, lo descubriremos juntos. Entendiendo el proceso. 🧘 Primero,…
Por Holly Williams (profesora de yoga)
Cómo la postura de yoga «estrella fugaz» me ayudó a encontrar el equilibrio y la fuerza: beneficios, pasos y precauciones
En el mundo del yoga, cada postura tiene un significado único y ofrece una gran cantidad de beneficios físicos, mentales y espirituales. La Estrella Fugaz, también conocida como Triángulo Caído…
Cómo prevenir el dolor de muñeca en el yoga: mi experiencia personal y consejos de expertos
Al empezar a practicar yoga o al mejorar tu nivel y mantener la postura con las manos apoyadas durante más tiempo, podrías sentir dolor en las muñecas. Definitivamente deberías…
