7 أفعال تمنعنا من بدء اليوم بشكل جيد
As we wake up we all want to start our day with a great day. Less of drama and more of positivity. So, today in this article we will be …
النباديتا
10 أسرار لمعرفة كيف تحافظ المرأة الفرنسية على النحافة والأناقة
French women are known around the world for their effortless elegance and slim figures. But how do they do it? French women have a few secrets up their sleeves when …
شوربة جوليان بالخضروات مع الكركم ونودلز البيض المزيفة: وصفة صحية وخفيفة ومرضية
مثالي لتناول عشاء دافئ خلال الأوقات الباردة من العام ، بالإضافة إلى حل ممتاز لوجبة خفيفة مع طبق جيد ومرضي وشوربات خضروات ...
معكرونة العدس مع البابريكا التوفو: وصفة نباتية صحية
At this time of the year, when the summer heat is coming near, so lets have a like-back into creating pasta that is made out of legumes, as this does …
ميسو باذنجان مع أرز بني: وصفة صحية
By frying the miso eggplant on the pan or wok, we do not need to switch on the oven, however; it can also be roasted by applying the miso sauce …
كيك شوكولاتة فيتنس: وصفة حلوة خالية من السكر وخالية من الغلوتين مع بروتين إضافي
يمكننا اللعب مع الوصفة عن طريق تغيير “الدقيق” بحيث تكون خالية تمامًا من الحبوب ، واستبدال الشوفان بنفس الكمية من الجوز المطحون المختار ، على الرغم من أننا ...
أكواب كريمة الجبن والجبن: وصفة سهلة لحلوى الحفلات الصحية
On special occasions such as Christmas, with large celebration menus such as New Year’s Eve, we can all enjoy eating whatever we want and have a piece of nougat or some other pollorón after dinner. But it’s not a bad idea to top off that menu with a healthier dessert, thinking above all about making it lighter so as not to make it more difficult for our digestive system, which also craves it after a meal.
صلصة العدس البولونيز: وصفة نباتية صحية لأطباق المعكرونة وأكثر من ذلك بكثير
سوف يستهجن الأصوليون اسم هذه الوصفة ، لكن علينا أن نعترف بأن معظم أطباق المعكرونة البولونية المحضرة خارج إيطاليا تختلف اختلافًا كبيرًا. البديل العالمي الشهير يتكون من صلصة لحم مفروم مع خضروات سوتيه و الكثير من الطماطم. . هذه هي النسخة النباتية التي تستخدم العدس كبروتين ، وهي طريقة مختلفة لتناول البقوليات التي ستقنع حتى الأكثر أكلًا للحوم.
لفائف الباذنجان المحشوة بالطماطم والجبن واللفت: وصفة صحية
الباذنجان خضروات يحبها الجميع ليس فقط بسبب نكهة لذيذة، ولكن أيضًا لطبيعتها المتنوعة في المطبخ. على الرغم من أن الطريقة المفضلة الأخرى للاستمتاع بها يتم تحميصها في الفرن ، فقد ترغب أيضًا في تحضيرها بطريقة مختلفة بطريقة صحية ووصفة أكثر أصالة لتناول العشاء مثل لفائف الباذنجان المحشوة بالطماطم والجبن واللفت.
معكرونة العدس الأحمر مع الطماطم الكرزية المقلية: وصفة صحية
Chickpea flour is already a staple in my kitchen, I love using it to enjoy its benefits in dishes of very different formats. That’s why I absolutely had to try legume pasta, and summer is the perfect occasion to experiment at home with dishes like this red lentil pasta with sautéed cherry tomatoes .
