As pessoas costumam dizer que o rir é bom para a saúde, mas nunca entendi o que isso realmente significa. Existe alguma razão biológica para o riso melhorar o humor ou reduzir o estresse?
O riso estimula a liberação de endorfinas e reduz os hormônios do estresse, como o cortisol. Essas mudanças fisiológicas contribuem para melhorar o humor...
Dar certo
Meditação
