Desempenho de meditação e treino

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Ishaan Kapoor - 36 anos 2 dias atrás 0 comentários

A meditação pode melhorar o desempenho do treino físico?

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Por Jill Castle (nutricionista) Postado 2 dias atrás 0 comentários

A meditação melhora o foco mental e o gerenciamento do estresse, o que pode ajudar os indivíduos a se manterem concentrados durante as sessões de treinamento. Muitos atletas usam técnicas de atenção plena antes das competições.

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