Pratibha Agarwal
Penulis Pratibha Agarwal, pakar yoga Pratibha Agarwal, pendiri dan direktur Anahata Yoga Zone di Secunderabad, India, menawarkan 11 tahun keahlian di bidangnya. Dengan komitmen untuk…
Pratibha Agarwal
Ashwini Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan
Ashwini Mudra yang juga dikenal sebagai gerakan kuda, adalah teknik yoga yang kuat yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Mudra ini melibatkan kontraksi & pelepasan otot-otot ...
Shakti Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan
Shakti Mudra adalah gerakan tangan yang kuat dalam latihan yoga dan meditasi yang memiliki banyak manfaat bagi pikiran, tubuh & jiwa. Berasal dari tradisi India kuno, ini…
Nasagra Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Tindakan Pencegahan
Nasagra Mudra adalah gerakan tangan yang biasa digunakan dalam latihan yoga & meditasi. Dipercaya memiliki berbagai manfaat baik untuk pikiran & tubuh. Mudra ini melibatkan sentuhan…
Shirshasana atau Headstand : Manfaat, Bagaimana Melakukannya dan Efek Sampingnya
Pentingnya yoga dan meditasi telah ada sejak zaman kuno. Yoga bukan hanya sebuah kata tetapi proses spiritual yang bekerja untuk menyatukan tubuh, pikiran dan ...
