Jika saya mengenakan setelan haptic yang memaksa otot saya melalui bentuk jongkok sempurna saat saya tidur, apakah sistem saraf saya akan mempelajari gerakan tanpa saya sadari? Apakah atletis pasif merupakan kemungkinan yang nyata, atau apakah koneksi otot pikiran sesuatu yang membutuhkan fokus aktif 100% untuk membangun?
Tidak, gerakan pasif saat tidur tidak akan mengajarkan sistem saraf Anda jongkok seperti yang dilakukan latihan aktif. Pembelajaran motorik membutuhkan aktivasi kortikal yang disengaja, deteksi kesalahan, prediksi kekuatan, dan pemrosesan umpan balik melalui otak kecil dan korteks motorik. Selama tidur, terutama tahap yang lebih dalam, keluaran motorik sukarela ditekan dan loop pembelajaran prediktif tidak terlibat. Otot-otot dapat digerakkan, tetapi otak tidak secara aktif memperbaiki polanya.
Gerakan pasif dapat mempertahankan jangkauan sendi dan mencegah kekakuan, dan berguna dalam rehabilitasi. Tetapi kekuatan, koordinasi di bawah beban, dan akuisisi keterampilan motorik membutuhkan perekrutan unit motorik sukarela dan tegangan adaptif. Otot tidak belajar teknik. Otak melakukannya. Dan itu belajar melalui usaha, umpan balik, dan pengulangan dengan keterlibatan sadar, bukan melalui posisi paksa saat tidak sadar.
