ماذا يحدث إذا تناولت البيض يومياً لمدة 30 يوماً؟

يعتقد كثيرون أن زيادة تناول البروتين، وخاصة من مصادر حيوانية، ضروري لبناء العضلات والحفاظ على صحة جيدة. إلا أن الدكتور غوندري يرى أن هذا الاعتقاد قد يكون ضاراً...

إقرأ المزيد