التمرين
مغذيات
التأمل
الوصفة
نصائح الجمال
التعيين
نبذة عنا
مجلس المراجعة
عملية التحرير
اتصل بنا
متتبع الصحة
أدوات الذكاء الاصطناعي
قصص النجاح

فيريويل فيت

نصائح موثوقة في مجال التغذية واللياقة البدنية لإرشادك نحو صحة أفضل أن تكوني أفضل ما في وسعك
Nutrition Icon

خطوة واحدة نحو صحة أفضل لك

احجز جلسة اللياقة البدنية والتغذية واليوغا المخصصة لك

Testimonial Slider
Nebadita

“لقد كنت في رحلة إنقاص الوزن التي غيرت حياتي بشكل كبير. وباعتباري مبتكر برنامج Verywel Fit، شعرت أنه من الضروري أن أبين الطريق - وأثبت أن التغيير يمكن تحقيقه إذا كان لدى المرء الموقف الصحيح، وكان متسقًا ويمارس عادات متوازنة. ” مواصلة القراءة

نيباديتا، 32 سنة

Nagendra

“ارتفع وزني من 70 كجم إلى 79 كجم بتوجيه من Verywel Fit. علمتني هذه الرحلة قوة التدريب المستمر والتغذية السليمة والتفاني في العمل. والنتائج تتحدث عن نفسها - أقوى وأكثر صحة وثقة أكثر من أي وقت مضى!” مواصلة القراءة

ناجيندرا، 42 سنة

Sweta

“لم أكن أعتقد أبدًا أنني سأخسر من 70 كجم إلى 60 كجم فقط، ولكن مع Verywel Fit، نجحت في ذلك! كما أن نهجهم الفردي ودعمهم لي جعلني أبقى متحمسًا وأكتسب القوة وأغير جسمي. أنا الآن أبدو وأشعر بأنني أكثر صحة ولياقة وثقة أكثر من أي وقت مضى.” مواصلة القراءة

سويتا، 30 سنة

Amar

“لقد حاولت إنقاص وزني ولكنني شعرت بأنني لم أستطع فعل ذلك إلى أن التحقت بـ Verywel Fit. وتحت إشرافهم، تمكنت من خفض وزني إلى 62 كجم بمساعدتهم. لقد كانت استراتيجية عملية، وكان التشجيع لا ينتهي، وكانت النتيجة أن تحول مزاجي إلى شخص أكثر صحة وحيوية وثقة بالنفس كل يوم”.” مواصلة القراءة

عمار، 36 سنة

Rajnandan

“بفضل Verywel Fit، خسرت 70 كجم من وزن جسمي وازداد وزني 85 كجم. لقد ساعدني تدريبهم الاحترافي وتدخلهم المنهجي على اكتساب عضلاتي وتحسين شكل جسمي وأصبحت أقوى من أي وقت مضى. لم أعد أشعر بالضعف وعدم اللياقة البدنية وأصبحت أكثر تحوطاً في جميع مجالات الحياة.” مواصلة القراءة

راجناندان، 37 سنة

1000082819 modified 3

“فيريويل فيت! هذا هو نحن”

هناك فريق عمل يقف وراء Verywel Fit، وهو فريق متحمس وهادف - فهم ملتزمون بجعل الصحة والتغذية ليس فقط مفهومة ومفهومة ولكن أيضًا قابلة للفهم ومجزية. نؤمن بأن القرارات الصغيرة والمتسقة لها القدرة على إحداث تغييرات كبيرة. اعرف المزيد

استكشف الأفضل

النزاهة العلمية ونزاهة المحتوى مهمة بالنسبة لنا

في VerywelFit، نحب دائمًا في VerywelFit أن نضع معايير عالية للجودة والمحتوى البحثي. محتوياتنا هنا لمساعدتك في اتخاذ أفضل الخيارات من أجل صحة أفضل. إليك كيف نصنع محتوياتنا من أجلك:

  • بقلم خبراء الصحة واللياقة البدنية
  • مستندة إلى أدلة وأبحاث مدعومة بالأدلة العلمية
  • تمت مراجعته طبياً من قبل خبرائنا
  • تم تحديثها لتعكس التطورات الطبية
اقرأ عملية التحرير لدينا →

😌 مجلس المراجعة

Manual Scroll Slider with Background Card
kayli anderson
كيلي أ.

أخصائي تغذية

Tatiana Sokolova.jpg
تاتيانا س.

الخبرة في اليوغا

Precious Rutlin
بريشيس ر.

أخصائي التجميل

Lloyd Holton
لويد هـ.

اللياقة البدنية

roxana ehsani
روكسانا إ.

أخصائي تغذية

🏋️‍♂️ اللياقة البدنية

حمية غذائية

تعرف على العلم وراء ذلك
النظام الغذائي الشعبي والاتجاهات الشائعة

earing 600x600 1

🧘 وضعيات اليوغا

ما يقوله عملاؤنا ❤️
التمرين بالطوب في المنزل 🔥
تمارين يمكنك القيام بها أثناء الاستلقاء 💪
تمارين الإحماء للصدر للمبتدئين 🌙
تمرين الضغط الأخطاء الشائعة 💪️

🍳 الوصفات

أضواء كاشفة

10
11
12
13
asdggrvb

اشترك للحصول على آخر تحديثات اللياقة البدنية والتغذية!

نحن لا نرسل رسائل غير مرغوب فيها! اقرأ المزيد في سياسة الخصوصية