Patrick Franco
Penulis Patrick Franco, pakar yoga Patrick Franco, seorang guru yoga berpengalaman, membawa pengetahuan luas tentang yoga dan pengobatan Timur ke komunitas globalnya. Kecintaannya telah berkembang menjadi sebuah transformatif…
Patrick Franco
Apakah Chakra Asana merupakan pose yoga yang efektif untuk pasien asma?
Asma adalah kondisi pernapasan kronis yang dapat menjadi tantangan untuk dikelola. Yoga adalah bentuk olahraga yang populer yang dapat bermanfaat bagi pasien asma. Salah satu jenis yoga…
Jnana Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukannya dan Tindakan Pencegahan
Jnana Mudra yang juga dikenal sebagai isyarat pengetahuan atau kebijaksanaan, adalah gerakan tangan simbolis yang digunakan dalam latihan yoga & meditasi. Mudra ini diyakini dapat meningkatkan konsentrasi,…
Durga Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Tindakan Pencegahan
Durga Mudra adalah gerakan tangan atau postur yang kuat yang biasa dilakukan dalam yoga & meditasi. Dinamai setelah dewi Hindu Durga, mudra ini diyakini akan memanggilnya ...
