وضعية اليوجا الدوارة: الفوائد والخطوات والاختلافات
وضعية Half Moon Yoga التي تم تدويرها ، والمعروفة أيضًا باسم Parivrtta Ardha Chandrasana باللغة السنسكريتية ، هي وضعية وقوف صعبة وديناميكية تجمع بين التوازن والقوة والمرونة. يتطلب هذا الوضع من الممارس أن يوازن على ساق واحدة أثناء تمديد ولف الجذع ، مما يخلق شكلًا جميلًا ومتناغمًا يشبه نصف القمر.
