Apan Mudra: Significado, Benefícios, Efeitos Colaterais, Como Fazer e Precauções
Apan Mudra, também conhecido como gesto de purificação, possui um significado importante na prática de yoga e meditação. Em sânscrito, “Apan” refere-se à energia descendente e eliminadora do corpo, enquanto “Mudra” significa um gesto simbólico com as mãos.
