Por que finalmente dei uma chance à ioga na cadeira — e o que me surpreendeu
Você já se pegou pensando: "Quero experimentar ioga, mas toda essa coisa de se curvar e se alongar no chão não é para mim"? Que chato! Bem, adivinhe só? Ioga na cadeira…
Yoga na cadeira para o bem-estar no local de trabalho
