O que é Viniyoga: benefícios e como praticar
Viniyoga é uma abordagem única e versátil da yoga que enfatiza uma prática individualizada e adaptativa. Desenvolvida por TKV Desikachar, filho do renomado yogi T. Krishnamacharya, a Viniyoga concentra-se em adequar a prática às necessidades, habilidades e objetivos específicos de cada praticante.
