Ambuja Mudra: Explorando seus benefícios e passos simples para praticá-lo.
Ambuja Mudra, também conhecido como Mudra de Lótus, é um gesto de mão comumente usado em práticas de ioga e meditação. Derivado da palavra sânscrita "ambuja", que significa lótus, este mudra simboliza pureza, crescimento e despertar espiritual.
