Apakah Makan dengan Lambat Meningkatkan Metabolisme?
Makan perlahan sering disarankan untuk menurunkan berat badan, karena dapat membantu orang merasa lebih kenyang dan mengurangi kemungkinan makan berlebihan. Namun, apakah makan perlahan benar-benar meningkatkan metabolisme? Artikel ini akan membahas potensi efek makan perlahan terhadap metabolisme, termasuk potensi manfaat dan kekurangannya. Artikel ini juga akan membahas cara menerapkan praktik makan perlahan dalam rutinitas harian.
