Postura de yoga de media luna invertida: beneficios, pasos y variaciones
La postura de yoga de la media luna girada, también conocida como Parivrtta Ardha Chandrasana en sánscrito, es una postura de pie desafiante y dinámica que combina equilibrio, fuerza y flexibilidad. Esta postura requiere que el practicante se mantenga en equilibrio sobre una pierna mientras extiende y gira el torso, creando una hermosa y armoniosa forma que se asemeja a la media luna.