Trending
Apakah Mengukus Wajah Membantu Menghilangkan Lemak Wajah? Apa Saja Cara Terbaik untuk Mengurangi Dagu Ganda dengan Cepat? Apakah Anda Harus Mencuci Rambut Setelah Hujan? Apa itu Skin Cycling dan Manfaatnya untuk Kulit dan Jerawat? Mengapa Saya Merasa Mual Saat Beryoga — Dan Bagaimana Saya Akhirnya Menghentikannya Mengapa Makanan Cepat Saji Tidak Menyebabkan Obesitas di Masa Lalu? Berapa Berat Badan Ideal untuk Memiliki Perut Six Pack? Prithvi Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan Lumpia Terong Isi Tomat, Keju, dan Kale: Resep Sehat Resep Seafood Dynamite dengan Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa Diet Terbaik untuk Mengurangi Lemak Perut pada Remaja Perempuan: Pandangan Para Ahli Rutinitas Latihan Emmy Rossum: Penjelasan Mendalam Tips Latihan Jud Dai: Manfaat, Ulasan, dan Langkah-langkah Ambuja Mudra: Menjelajahi Manfaatnya dan Langkah Sederhana untuk Berlatih Cara Cepat Meredakan Mata Lelah: 14 Cara, Latihan, dan Diet yang Terbukti Resep Tetrazzini Seafood dengan Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan Bagaimana Chakra Solar Plexus Memberdayakan Keinginan Anda? Berapa kalori dalam segelas margarita on the rocks? Sup Tahu dan Jamur Thailand: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental Cara Membuat Jenggot Anda Beruban Secara Alami: Panduan Lengkap Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Melihat Hasil dari Yoga? Apa itu Prosedur Facetite: Manfaat, Komplikasi, Pemulihan dan Biaya Kopi Enzim untuk Penurunan Berat Badan: Apakah Benar-Benar Efektif? Cara Melakukan Chaturanga Yoga Push-Up: Panduan Lengkap Jelajahi Resep Fajitas Ikan yang Lezat dan Manfaatnya bagi Kesehatan Kacang Polong Salju dengan Salmon Asap: Resep Sehat Hal Penting yang Perlu Diketahui Sebelum dan Sesudah Menjalani Botox Brow Lift Bumbui Hidup Anda: Pengganti Pala Lezat yang Wajib Anda Coba Menjelajahi Dunia Kue Keju Lucuma yang Menyenangkan: Manfaat dan Resep Buah Kering Terbaik untuk Meningkatkan Kadar Hemoglobin dalam Tubuh Mengungkap Keajaiban Minyak Rambut Hibiscus: Ramuan Alami untuk Rambut Indah Shakti Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan, dan Pencegahan Apakah saya bisa melakukan Brazilian wax saat sedang menstruasi? Gaya Yoga Apa yang Paling Menenangkan? Unlocking the Power of Yoga for Vagus Nerve Health and Nervous System Balance Tanda-tanda Bokong Anda Berkembang: Panduan Lengkap Penggunaan Ashwagandha dan Shatavari untuk Menambah Berat Badan: Dosis Harian Mengapa Puasa Intermittent 20:4 Lebih Baik daripada 18:6? Resep Salad Seafood Golden Corral dengan Manfaat Kesehatan Tumis Ayam Paprika dengan Labu – Resep Sehat Cara Mewarnai Jenggot Tanpa Mengotori Kulit: Panduan Lengkap Benarkah Sabuk Magnetik Bisa Mengurangi Lemak Perut: Apa Kata Pakar? Minyak Kelapa untuk Alis: Manfaat dan Cara Penggunaannya Apakah Buah-buahan Terasa Berbeda Saat Dimakan Tanpa Suara? – Perjalanan Ayurveda dengan Makan dengan Penuh Perhatian, Kesehatan Mental & Keseimbangan Dosha Durga Mudra: Manfaat, Efek Samping, Cara Melakukan dan Pencegahan Massa Otot Hilang Seiring Bertambahnya Usia: Apakah Anda Melakukan Sesuatu untuk Memperlambat Prosesnya? Latihan apa yang dapat membuat Anda bernapas melalui kulit? Keripik Biji Tanpa Gluten dan Vegan: Resep Camilan Renyah Sehat Cara Mencegah Migrasi Filler Bibir: 7 Cara Efektif 15 Alasan untuk Mulai Minum Teh Bawang untuk Kesehatan Anda Dengan Resep
Latihan
Bergizi
Meditasi
Resep
Tips Kecantikan
Janji temu
Tentang Kami
Dewan Peninjau
Proses Editorial
Hubungi Kami
Pelacak Kesehatan
Alat Kecerdasan Buatan
Kisah Sukses
✓ Berbasis Bukti
9,2 ribu
Membaca
1.1 ribu

Sup Tahu dan Jamur Thailand: Resep Vegan Sehat dengan Aroma Oriental

Dengarkan artikel ini

To get out of the routine of the most traditional spoon dishes in our kitchen, today we collect Asian flavors with a very simple dish to prepare that inspires us with Westernized Thai cuisine , in a most complete and healthy vegan soup, satisfying without ceasing be light

The recipe we have adapted from Clean Green Simple uses Thai red curry paste , which can be bought in specialized stores and can be slightly spicy, but we can also use a mixture of red curry spices, even from Indian cuisine such as madras – which means spice mix- or make it at home. We have also added extra turmeric because we love it, but it is optional.

With this soup we have an example that tofu does not always have to be grilled, breaded or fried, as it absorbs the aromatic flavors of the entire broth deliciously well and leaves it with a soft and tender texture, very tasty and comforting.

Thai Tofu and Mushroom Soup.

Bahan-bahan.

Untuk 4 orang

  • Italian red pepper or 1 bell pepper- 2.
  • Ginger- 1.
  • Bawang putih- 1.
  • Red curry paste or spice mix- 30ml.
  • Mushrooms- 250g.
  • Vegetable broth (or more)- 500ml.
  • Reduced salt soy sauce (to taste)- 20ml.
  • firm tofu- 420g.
  • Coconut milk- 400ml.
  • Carrot- 2.
  • lemon or lime- 1.
  • fresh cilantro.
  • Minyak zaitun murni.

How to make Thai tofu and mushroom soup?

Tingkat Kesulitan: Mudah

  • Total time- 50m.
  • Elaborasi- 10m.
  • Memasak - 40 menit.

Dice the seeded pepper; Wash and chop the mushrooms and grate a small piece of peeled ginger and garlic. Drain the tofu of its liquid, pat dry with kitchen paper, and cut into bite-sized cubes. Peel the carrots and cut into thin sticks.

Heat a little oil in a pot and add the pepper. Sauté for a few minutes, add the ginger and garlic, stir a few times and add the curry paste or spices, stirring well. Let the pepper soften and add the mushrooms, increasing the heat.

When they take on a good color, add about 400-500 ml of broth or water , the soy sauce and stir well. Let it cook for 10 minutes and add the coconut milk and tofu. Keep cooking gently for about 10 minutes or more if you want to reduce the liquid a little.

Season with lemon or lime juice to taste and test for salt. If it is too thick, thin it with more broth or water. Serve hot with fresh cilantro and carrot.

What to serve with Thai tofu and mushroom soup?

In addition to the final dressings of fresh cilantro and carrot cut thinly into sticks, we can accompany the Thai soup with rice noodles or some grain, or simply with a little flatbread to wet the broth and add carbohydrates if you want it to be a more energetic meal, like gluten-free naan bread .

Intinya.

Thai Tofu and Mushroom Soup is a delicious and satisfying dish that combines the earthy flavors of mushrooms with the creamy texture of tofu, all brought together by the aromatic and spicy Thai broth. This soup is not only a comforting and nourishing meal, but also a perfect example of the harmonious blend of flavors and textures that Thai cuisine is known for. Whether enjoyed as a starter or a main course, this soup is sure to impress and delight anyone who tries it.

Diperiksa terakhir pada

Bagaimana kami meninjau artikel ini:

🕖 HISTORY

Our team of experts continuously reviews and updates our content as new evidence emerges. Lihat Proses Editorial Kami

Versi Saat Ini
13 Mei 2025

Ditulis Oleh: Alison Acerra

Diulas Oleh: Kayli Anderson

Mar 30, 2024

Ditulis Oleh: Alison Acerra

Diulas Oleh: Kayli Anderson

Resep-resep yang disediakan hanya untuk tujuan informasi dan edukasi. Nilai gizi merupakan perkiraan dan dapat bervariasi tergantung bahan dan ukuran porsi. Harap periksa alergi atau pantangan makanan sebelum mengonsumsi hidangan apa pun. Konsultasikan dengan ahli gizi atau tenaga kesehatan profesional untuk mendapatkan saran diet yang dipersonalisasi. Pelajari Lebih Lanjut

Tinggalkan komentar

asdggrvb

Berlangganan untuk mendapatkan pembaruan terbaru tentang kebugaran dan nutrisi!

Kami tidak mengirim spam! Baca lebih lanjut di situs kami. kebijakan privasi

Berbasis Bukti

Konten ini didasarkan pada penelitian ilmiah dan ditulis oleh para ahli.

Tim kami yang terdiri dari ahli gizi berlisensi dan pakar kebugaran berupaya untuk tetap netral, objektif, jujur, dan menyajikan semua sudut pandang dalam setiap pembahasan.

Artikel ini mengandung referensi ilmiah. Angka-angka dalam kurung (1,2,3) adalah tautan yang dapat diklik ke penelitian ilmiah yang telah direview oleh rekan sejawat.

Index