Jelajahi praktik yoga yang transformatif – temukan panduan, pose, dan kiat kesehatan holistik untuk menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dalam perjalanan menuju kedamaian batin dan kesejahteraan fisik.
Mudra, yang sering disebut yoga di tangan, telah lama digunakan dalam praktik tradisional untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan spiritual. Di dunia saat ini, di mana masalah pernapasan …
Yoga telah menjadi praktik populer untuk meningkatkan kesehatan fisik, kesejahteraan mental, dan kedamaian batin. Namun, bagi sebagian praktisi, praktik kuno ini dapat menimbulkan efek samping yang tak terduga: mual. …
Yoga telah lama dirayakan karena manfaatnya yang mendalam bagi kesehatan fisik dan mental. Di antara sekian banyak pose yang dipraktikkan di seluruh dunia, posisi pretzel—yang secara resmi dikenal sebagai Ardha Matsyendrasana (Setengah Dewa) …
Vishuddha Mudra, sebuah gerakan tangan yoga yang kuat, berkaitan erat dengan Cakra Vishuddha, atau Cakra Tenggorokan. Praktik kuno dari dunia yoga dan meditasi ini konon …
Yoga telah lama dikenal sebagai latihan yang ampuh bagi orang-orang dari segala usia, termasuk anak-anak. Faktanya, memulai yoga di usia muda dapat membangun fondasi untuk…
Manifestasi, proses mewujudkan pikiran, impian, dan niat Anda menjadi kenyataan, telah memukau banyak orang selama berabad-abad. Dari praktik spiritual kuno hingga psikologi modern, konsep ini tertanam kuat dalam…
Dalam dunia meditasi yang tenteram, tempat kedamaian dan ketenangan dicari, mengalami sakit kepala setelahnya bisa sangat meresahkan. Meskipun meditasi dipuji karena banyak manfaat kesehatannya, beberapa praktisi…
Stand satu tangan, sebuah prestasi kekuatan dan keseimbangan yang mengesankan, telah memikat para penggemar kebugaran maupun pengamat biasa. Menguasai keterampilan ini tidak hanya meningkatkan kekuatan fisik tetapi juga menunjukkan kedisiplinan …
Di dunia di mana stres dan kekacauan sering mendominasi hidup kita, menemukan kedamaian dan keseimbangan batin sangatlah penting. Salah satu praktik kuno yang telah mendapatkan perhatian luas karena kemampuannya untuk …
Chaturanga Dandasana, umumnya dikenal sebagai yoga push-up, merupakan pose dasar dalam banyak latihan yoga. Pose ini penting untuk membangun kekuatan, stabilitas, dan keselarasan dalam latihan yoga Anda. …
English English
Arabic
Spanish
Hindi
French
Indonesian
German
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)