Jelajahi praktik yoga yang transformatif – temukan panduan, pose, dan kiat kesehatan holistik untuk menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda dalam perjalanan menuju kedamaian batin dan kesejahteraan fisik.
Saat Anda mulai berlatih yoga atau saat Anda meningkatkan level dan mampu menahan posisi dengan tangan dalam waktu yang lebih lama, Anda mungkin merasakan nyeri di pergelangan tangan. Anda sebaiknya...
Mudra adalah gerakan tangan yang diterapkan dalam yoga dan meditasi untuk mengarahkan energi dan fokus. Mudra dapat digunakan untuk meningkatkan latihan atlet dengan memungkinkan mereka untuk fokus …
Salah satu kondisi yang berdampak besar pada kualitas hidup seseorang adalah prolaps. Kondisi ini terjadi ketika organ panggul—seperti rektum, rahim, atau kandung kemih—turun ke dalam vagina …
Memulai perjalanan yoga bisa terasa seperti berdiri di tepi samudra luas, bertanya-tanya di mana harus menyelam. Dengan begitu banyak gaya dan pose, rasanya…
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana yoga dapat mengubah tubuh Anda? Nah, Anda berada di tempat yang tepat! Jadi, dalam artikel ini, mari kita ketahui cara-cara menakjubkan yoga dapat mengubah Anda, lahir dan batin…
Pernahkah Anda bertanya-tanya, "Berapa kali seminggu saya harus yoga?" 🤔 Anda tidak sendirian, beri tahu kami bersama-sama. Dilema Frekuensi Yoga. Jadi, Anda ingin...
Jadi, akhir-akhir ini aku sedang memikirkan yoga, terutama bagaimana yoga membantu kita rileks. Tahukah kamu, dengan semua kesibukan ini, menemukan cara untuk rileks itu...
Mudra, yang sering disebut yoga di tangan, telah lama digunakan dalam praktik tradisional untuk meningkatkan kesehatan fisik, emosional, dan spiritual. Di dunia saat ini, di mana masalah pernapasan …
Yoga telah menjadi praktik populer untuk meningkatkan kesehatan fisik, kesejahteraan mental, dan kedamaian batin. Namun, bagi sebagian praktisi, praktik kuno ini dapat menimbulkan efek samping yang tak terduga: mual. …
Yoga telah lama dirayakan karena manfaatnya yang mendalam bagi kesehatan fisik dan mental. Di antara sekian banyak pose yang dipraktikkan di seluruh dunia, posisi pretzel—yang secara resmi dikenal sebagai Ardha Matsyendrasana (Setengah Dewa) …
English English
Arabic
Spanish
Hindi
French
Indonesian
German
Portuguese (Brazil)
Portuguese (Portugal)