¿Comer despacio aumenta el metabolismo?
Comer despacio suele recomendarse para bajar de peso, ya que ayuda a sentirse más saciado y a comer menos en exceso. Pero ¿comer despacio realmente acelera el metabolismo? Este artículo explorará los posibles efectos de comer despacio en el metabolismo, incluyendo sus posibles beneficios y desventajas. También explicará cómo incorporar la práctica de comer despacio a la rutina diaria.
