لماذا يظهر التوأم الرقمي الخاص بي فقدان الدهون بينما يظهر المقياس مكاسب

لا يوجد تسرب ديناميكي حراري. لا يزال القانون الأول للديناميكا الحرارية ينطبق على البشر. إذا زادت كتلة الجسم ، فقد تم الاحتفاظ بالطاقة - لكن شكل تلك الكتلة مهم. كسب 1 كجم في الأسبوع لا يكاد يكون “أنسجة نقية”. عادة ما يكون مزيجًا من تجديد الجليكوجين (كل جرام يرتبط ~ 3-4 جم ماء) ، تحولات الصوديوم ، التهاب من التدريب ، محتوى الأمعاء ، التقلبات الهرمونية (الكورتيزول ، الدورة الشهرية) ، أو احتباس السوائل العابر. تفترض نماذج السعرات الحرارية للذكاء الاصطناعي ترطيبًا مستقرًا وتوازنًا في الركيزة - نادرًا ما تتصرف البيولوجيا بشكل نظيف.

القضية الأعمق هي دقة النموذج. تقدر الأجهزة القابلة للارتداء النفقات وتناولها بشكل احتمالي. لا تقيس بشكل مباشر التوليد الحراري التكيفي ، أو أنيق (حركة اللاوعي) ، أو احتباس الماء المدفوع بالإجهاد ، أو التحولات الهرمونية التي تتم بوساطة النوم ، أو كفاءة الاستخراج التي يحركها الميكروبيوم. تتضاعف أخطاء التقدير اليومية الصغيرة بسرعة.

أما بالنسبة لـ “قوة الإرادة” - فإن التمثيل الغذائي لا يستجيب للنية. يستجيب لعلم وظائف الأعضاء. غالبًا ما يترجم ما نسميه قوة الإرادة إلى عبء الإجهاد ، أو تغييرات النوم ، أو كثافة التدريب ، أو تقلبية الالتزام - وكلها تغير الإشارات الهرمونية. يكافح الذكاء الاصطناعي لأن التمثيل الغذائي البشري ديناميكي وقابل للتكيف وغير خطي. المعادلة تعمل، المدخلات أكثر ضوضاء مما يفترضه النموذج.