المشي بعد العشاء للهضم

يقترح والداي دائمًا المشي لمسافة قصيرة بعد العشاء. يقولون إنه يحسن الهضم والصحة العامة. أريد أن أعرف ما إذا كانت هذه النصيحة لها أي سبب علمي وراءها.