Saatnya melihat hasil kebugaran

<span data-no-translation>Silakan kunjungi halaman untuk membaca tanggapan dan diskusi komunitas selengkapnya.</span>

Waktu untuk melihat hasil kebugaran

169 Tampilan7 Hari lalu

Prisha Reddy - 29 thn 7 Hari lalu 0 komentar

Berapa lama biasanya waktu yang dibutuhkan untuk melihat hasil kebugaran yang terlihat?

sangat berkecukupan Mengubah status menjadi publikasi 7 Hari lalu

1 menjawab

yg hidup
terpilih
terbaru
sulung

107

Oleh Julie Erickson (Pakar Kebugaran) Diposting 7 hari lalu 0 komentar

Banyak orang mulai memperhatikan peningkatan kecil dalam tingkat energi, daya tahan, dan tonus otot dalam waktu 4-6 minggu setelah latihan yang konsisten dan nutrisi yang tepat. Perubahan komposisi tubuh yang terlihat sering muncul setelah sekitar 8-12 minggu.

Anda melihat 1 dari 1 jawaban, klik di sini untuk melihat semua jawaban.

mengajukan