Model kesehatan AI saya (disinkronkan dengan glukosa darah dan sensor keringat saya) memprediksi penurunan 2kg minggu ini berdasarkan defisit kalori saya. Sebaliknya, saya mendapatkan 1 kg massa murni. Apakah ada “kebocoran termodinamika” pada beberapa manusia di mana kalori masuk / keluar tidak berlaku? Mengapa AI tidak dapat memperhitungkan variabel kemauan dalam metabolisme?
Tidak ada kebocoran termodinamika pada manusia. Keseimbangan energi masih berlaku. Keuntungan satu kilogram dalam seminggu hampir tidak pernah murni jaringan. Biasanya pengisian glikogen dengan retensi air terkait, pergeseran natrium, peradangan dari pelatihan, fluktuasi hormonal, atau variasi cairan normal. Setiap gram glikogen yang disimpan mengikat beberapa gram air, yang dapat mengubah berat badan secara signifikan tanpa penambahan lemak.
Model AI memperkirakan pengeluaran dan asupan secara probabilistik. Mereka tidak dapat menangkap termogenesis adaptif dengan sempurna, perubahan aktivitas spontan, efek kortisol terkait stres, variabilitas tidur, atau ketidakakuratan asupan kecil. Kesalahan estimasi harian kecil bertambah cepat.
Kemauan bukanlah variabel metabolisme. Metabolisme merespon fisiologi, bukan niat. Apa yang kita sebut kemauan keras sering mengubah tidur, stres, pola gerakan, dan konsistensi kepatuhan, yang secara tidak langsung mempengaruhi keseimbangan energi. Persamaan berlaku, tetapi input biologis bersifat dinamis dan lebih berisik daripada yang dapat diselesaikan sepenuhnya oleh model saat ini.
