Ambuja Mudra: Menjelajahi Manfaatnya dan Langkah-Langkah Sederhana untuk Berlatih
Ambuja Mudra, juga dikenal sebagai Lotus Mudra, adalah gerakan tangan yang biasa digunakan dalam latihan yoga dan meditasi. Berasal dari kata Sansekerta “ambuja”, yang berarti teratai, mudra ini melambangkan kemurnian, pertumbuhan, dan kebangkitan spiritual.
