Pâtes aux lentilles corail et tomates cerises sautées : une recette saine

Pâtes aux lentilles corail et tomates cerises sautées : une recette saine

Chickpea flour is already a staple in my kitchen, I love using it to enjoy its benefits in dishes of very different formats. That’s why I absolutely had to try legume pasta, and summer is the perfect occasion to experiment at home with dishes like this red lentil pasta with sautéed cherry tomatoes .

Soupe thaïlandaise au tofu et aux champignons : recette végétalienne saine aux arômes orientaux

Soupe thaïlandaise au tofu et aux champignons : recette végétalienne saine aux arômes orientaux

Pour sortir de la routine des plats traditionnels à la cuillère, nous vous proposons aujourd'hui une soupe végétalienne aux saveurs asiatiques, très simple à préparer et inspirée de la cuisine thaïlandaise occidentalisée. Un plat complet et sain, à la fois rassasiant et léger.

Dorade ouverte au four avec des poivrons : une recette saine

Dorade ouverte au four avec des poivrons : une recette saine

Consommer du poisson environ trois fois par semaine est une façon saine d'intégrer des protéines de qualité à notre alimentation, de réduire notre consommation de viande et sans se compliquer la vie en cuisine. La dorade est un poisson très gratifiant, abordable et disponible toute l'année. Cuite au four avec des légumes, elle constitue un plat idéal pour un déjeuner ou un dîner, à partager ou en portions individuelles.

Rouleaux de tortillas aux épinards, au fromage et au saumon fumé, cuits au four : une recette saine et riche en protéines

Rouleaux de tortillas aux épinards, au fromage et au saumon fumé, cuits au four : une recette saine et riche en protéines

These rolls with a spinach tortilla base are as easy as they are colorful, nutritious and very delicious. A different presentation of the typical French omelette to get out of the routine that …

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Sauté de poulet au paprika et à la citrouille – Recette santé

Sauté de poulet au paprika et à la citrouille - Recette santé

Profitez-vous des épices de votre placard pour sublimer vos plats ? Outre leurs bienfaits pour la santé, elles me semblent être un véritable trésor auquel on ne prête pas toujours l’attention qu’il mérite. Le paprika est sans conteste l’une de mes épices préférées, si intimement liée à notre cuisine traditionnelle. Ce poulet sauté au paprika et au potiron est un plat très rapide à préparer qui met en valeur toute la saveur de cet or rouge.

Crackers aux graines sans gluten et végétaliens : recette d'en-cas croustillant et sain

Crackers aux graines sans gluten et végétaliens : recette d'en-cas croustillant et sain

Everything that falls into the category of snacks should be considered as an extra addition or complement to the daily diet, which, depending on our needs, should be controlled to a greater or lesser extent. But it will always be better to make our own snacks at home, controlling the ingredients, for example with gluten-free cookies like these that we can also use to complete lunches and dinners.

Poisson grillé à la sauce miel-citron et câpres : une recette saine, savoureuse et rapide

Poisson grillé à la sauce miel-citron et câpres : une recette saine, savoureuse et rapide

Le poisson grillé est une option simple pour préparer un repas sain et facile à la maison, mais il peut vite devenir monotone et manquer de saveur, surtout si la qualité du poisson n'est pas au rendez-vous. Une sauce rapide comme cette sauce au citron peut y remédier.

Poulet sauté, poivrons et riz aux amandes - Recette saine

Poulet sauté, poivrons et riz aux amandes - Recette saine

Envie d'un repas délicieux et sain, rapide et facile à préparer ? Ne cherchez plus ! Découvrez cette recette de poulet sauté aux poivrons et au riz avec des amandes. Riche en protéines, en fibres et en saveurs, ce plat ravira vos papilles tout en vous procurant une sensation de satiété et d'énergie. Que ce soit pour un dîner nutritif en semaine ou pour préparer vos repas à l'avance, cette recette est idéale. À vos fourneaux !

Curry de poulet et pois chiches express : une recette saine

Curry de poulet et pois chiches express : une recette saine

Sometimes we think that legume dishes are either vegetarian or follow traditional recipes loaded with sausages and fatty meats. But it is clear that they give much more play in the kitchen , whether with seafood ingredients or with a much lighter and healthier combination of ingredients. This chicken and chickpea curry recipe can also be adapted by changing the poultry meat for a vegetable protein such as tofu without any problem.

Pois mange-tout au saumon fumé : recette santé

Pois mange-tout au saumon fumé : recette santé

Snow peas with smoked salmon is a delicious and nutritious recipe that combines the freshness of crisp snow peas with the rich flavor of smoked salmon. This dish is not only packed with vitamins and minerals, but it also offers a delightful blend of textures and tastes. Whether you are looking for a light lunch or a vibrant side dish, this healthy recipe is sure to satisfy your taste buds while providing essential nutrients. So, let’s dive into the world of snow peas with smoked salmon and discover a dish that will bring both health and flavor to your table.

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