Posture de yoga demi-lune tournante : bienfaits, étapes et variantes
La posture de yoga du demi-lune en torsion, également connue sous le nom de Parivrtta Ardha Chandrasana en sanskrit, est une posture debout exigeante et dynamique qui allie équilibre, force et souplesse. Cette posture requiert du pratiquant qu'il tienne en équilibre sur une jambe tout en étirant et en tournant le torse, créant ainsi une forme harmonieuse et esthétique évoquant un demi-cercle.
